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西蘭花具有豐富的蛋白質、維生素以及一些人體所需的營養素,具有防癌抗癌的功效,所以西蘭花的營養價值很高。那麼西蘭花的熱量高不高呢?我們現在來看一下。其實西蘭花的熱量很低,大約100克的西蘭花就含有33大卡,也就是138千焦的熱量。西蘭花的熱量很低,所以具有減肥的功效。
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