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人們喜歡龍利魚柳的原因,除開好吃之外,吃起來魚刺少之外,最重要的是龍利魚柳有着非常豐富的營養物質,適合各個年齡階段的人們食用。
龍利魚柳有哪些營養價值?
龍利魚中的歐米伽-3脂肪酸,可以抑制眼睛裏的自由基,防止新血管的形成,降低晶體炎症的發生。而且,龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸,可以抵抗和預防動脈粥樣硬化,因此對防治心腦血管疾病有很好的作用。
另外,多吃龍利魚還能幫助增強記憶,非常適合青少年和用腦多的人們食用哦!
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