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紅棗枸杞玫瑰花茶喝多了會上火。
紅棗、枸杞、玫瑰都屬溫性食物,三者結合,無疑是將這種溫性放大,因此喝多了是容易引起上火的。
爲了避免上火,可以在沖泡的時候加入一兩朵小菊花,菊花屬寒性,可中和紅棗枸杞玫瑰花茶帶來的熱效應。
當然,每次沖泡的量也要注意,紅棗放3-5顆,玫瑰5-10克,枸杞少量。
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