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聽說過吃米飯也是會長胖,那麼用大米做的米線是否也會長胖呢?
米線富含碳水化合物,低脂或無脂,含少量蛋白質。一碗煮或蒸的米線只含150卡熱量,無脂肪,可配上有減肥作用的炒蔬菜如包菜、花菜或歐芹等食用。米線含有大米的營養,也算是主食,雖然不會太發胖,但是,米線需要煮的,也是含有熱量的,如果用葷湯製作,那熱量就高了,喜歡吃要適量,不能吃太多。
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