本文已影響2.58K人
黑白木耳是體內很好的清道夫,可二者能一起吃嗎?營養價值會不會有所損壞?事實上,從食療保健角度來看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均屬於益壽、抗衰的食品。
此外,兩種木耳中都含有多糖類物質,具有增強免疫力、抗病毒的作用。但由於兩者營養素成分含量不同,食用後對人體產生的作用仍有差異。
黑白木耳若能搭配食用,營養素會得到相互補充,拌雙耳就是非常簡單的一款,非常適合秋季食用。也可以將雙耳用溫水發泡後,與冰糖和水一起,放蒸籠中蒸熟,製成雙耳湯,具有滋陰潤肺、補腎健腦的功效。
猜你喜歡
木耳銀耳的營養價值
雪梨銀耳湯不能與什麼一起混吃
孕婦能吃木瓜銀耳湯嗎
木耳銀耳的做法大全
銀耳不能和什麼一起吃
木耳銀耳的區別
冰糖銀耳燉木瓜孕婦能吃嗎
黑木耳不能和什麼一起吃
木耳銀耳的功效與作用
最新文章
木瓜銀耳湯的功效
木瓜蓮子銀耳湯
【白木耳是銀耳嗎】白木耳和銀耳是一樣嗎 銀耳和白木耳一樣嗎
木瓜銀耳湯的做法
銀耳木耳可以一起吃嗎 銀耳和木耳一起吃的好處
木瓜蓮子銀耳湯功效
木耳菜能生吃嗎
冰糖銀耳燉木瓜的小竅門
木耳孕婦能吃嗎
木瓜蓮子銀耳湯的功效
冰糖銀耳燉木瓜
木瓜蓮子銀耳湯的做法
備孕能吃木耳嗎
新鮮銀耳能吃嗎
木瓜銀耳湯可以豐胸嗎
推薦閱讀
會厭囊腫是怎麼引起的
如何選擇SPF值?防曬用品使用順序是怎樣的?
雌激素對子宮肌瘤有什麼用 雌激素對子宮肌瘤的作用
如何用直髮器做捲髮
長豇豆的種植方法
28歲乳頭變大是怎麼回事
百香果怎麼保存
孕婦能用激素類化妝品嗎
中醫如何有效解決口腔潰瘍
冠軍神韻瓷磚
遊離甲狀腺素高的危害和注意事項
女性上環會宮外孕嗎
身上突然很癢怎麼回事
景甜的手和張彬彬的頭對比圖 張彬彬頭圍是多少
奧黛拉曼妮完美纖體霜