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在懷孕期間,飲食、生活都會有很大的變化。最重要的是懷孕期間,在飲食上要有所禁忌,那麼能吃涼拌腐竹木耳嗎?
其實,是可以吃的。因爲腐竹含有豐富的蛋白質,同時維生素E、鈣、磷、鐵、核黃素等含量都相當或超過了畜肉的含量,並含有人體所需的多種氨基酸,具有良好的健腦作用。 而且木耳也是一種營養價值很高的菌類。
但是需要注意的是,涼拌腐竹木耳是冷的,孕媽還是不適宜吃太多哦,適量的吃點是可以的。
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