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利用果蔬汁減肥,是女性朋友們明智的選擇,其中有一種減肥食譜是女性朋友們經常會用到的,叫做青綠漩渦。
青綠漩渦需要用到的食材有:小黃瓜3公分長,冰塊1小把,青檸半顆,波菜1把,青蘋果 2顆,芹菜半根,姜1公分長,鳳梨1/4顆,酪梨 1/4顆;
具體的做法是:所有的食材準備好之後,除了冰塊和酪梨,其他的食材全部放在一起打成果蔬汁,最後再把酪梨和冰塊放進去就可以了。直接食用即可噢。
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