哺乳期能吃提子嗎

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哺乳期能吃提子嗎

哺乳期是可以吃提子的，因爲提子在水果中是屬於營養價值比較高的，哺乳期的媽媽吃一些提子可以補充維生素C、維生素A、維生素E、胡蘿蔔素和鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，這些營養成分不僅對於媽媽是一種營養補充，對於正在吃奶的小寶寶也有好處呢。

不過也有人認爲提子較爲寒涼，對於哺乳期的媽媽來說可能不怎麼好，但是據中醫認爲，提子是一種性平的水果，是很溫和的，不會造成上火，也不會清熱，在這兩方面都不明顯，因此大家不用過於擔心，吃一些提子既能滿足食慾，又能補充營養，何樂而不爲呢。

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