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葡萄柚減肥是國外最先開始流行的一種減肥方法,並且得到了無數人的驗證。那麼葡萄柚怎麼減肥呢?下面我們就來看看我們爲你量身定製的葡萄柚減肥食譜吧!
早餐:葡萄柚半顆,蛋兩顆,培根兩片
午餐:葡萄柚半顆,菜跟肉吃到飽。只要不是油炸,炒、蒸、燜等烹飪方法都可以。
晚餐:葡萄柚半顆,菜跟肉同樣吃到飽。與午餐是一樣的安排,不過建議量比午餐少一點。
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