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藍靛果是一種營養豐富的水果,而且它不僅僅可以生吃,還可以泡酒喝,還可以榨汁喝。那麼我們在吃藍靛果的時候應該注意些什麼呢?
因爲,藍靛果不是我國大量種植、生產、銷售的一種普通水果,也根據研究結果顯示藍靛果有抗疲勞、抗氧化作用,對高脂血症、肝損傷的治療及對腫瘤的抑制作用,但是還沒有真正闡述是哪種或哪些成分在起作用,以及作用機理。
因此,雖然它有保健的作用,但是在吃藍靛果的時候要注意適量,不要過量食用,也不要過於依賴藍靛果哦。
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