獼猴桃和蘋果一起吃減肥嗎

本文已影響2.15W人 

獼猴桃和蘋果一起吃減肥嗎

獼猴桃和蘋果都具有減肥作用,均含有豐富的果膠,能夠促進腸胃蠕動,排除體內毒素,加速新陳代謝,減少熱量的吸收,並消耗大量的能量。

獼猴桃蘋果減肥方

材料:酸奶150ML、蘋果2個、奇異果1個、草莓50G、葡萄50G

方法:將蘋果、奇異果、葡萄、草莓處理乾淨,然後分別切成一小塊;放入到酸奶中進行攪拌,便做成了酸奶蘋果沙拉了。

點評:這樣的水果減肥餐低脂濃稠、味道香濃,促進消化幫助減肥。

需要注意的是,在利用獼猴桃蘋果減肥時,還是要注意健康合理的飲食,節食減肥絕逼是不歸路!


相關內容

熱門精選