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前文中我們有提到，淡水石斑魚是高蛋白、低脂肪的食物，那我們是不是可以隨意享用這種美食呢？
在不計價格的基礎上，淡水石斑魚是可以經常吃的，並且經常吃對身體大有好處，補腦益智、強身健體、益氣養血等等。
但是，千萬不要不計後果的隨意食用淡水石斑魚。隨意食用淡水石斑魚的後果是腹脹、消化不良、膽固醇升高、痛風症等。尤其時空腹食用，很容易引發痛風症。
因此，在吃淡水石斑魚的時候，一定要控制好自己的嘴巴，記得適可而止，吃太多它就變成傷害我們健康的罪魁禍首了。
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