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豆製品是我們生活中常見的食品,像豆腐皮、豆腐乾都是經常吃的,那麼豆腐皮吃多會胖嗎?這也是不少愛美MM們想了解的!
豆腐皮也算得上是一種瘦身美食,吃了並不會胖哦。吃豆腐皮還會有一定的飽腹感,這也更利於大家減肥。豆腐皮的蛋白質含量豐富,而且屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要。豆腐皮中的蛋白質含量較高,豆腐中大豆異黃酮對於女性調理內分泌也有幫助。
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