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一般體質的人都可以吃番石榴,但番石榴有收斂作用,而它的籽很硬,難以消化,所以兒童及有便祕習慣或有內熱的人不宜多吃。美國科研人員最近的一項研究表明,懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的機率。但番石榴有收斂作用,而它的籽很硬,難以消化,所以孕婦食用番石榴還是要注意攝入量,吃多了會引起便祕。孕婦食用番石榴可以把它榨汁,這樣既容易消化又能吸收營養,番石榴富含的維生素還能幫助孕婦預防感冒。
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