紅蘿蔔汁的功效與作用
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雌性紅蘿蔔中有一個品種叫做“抗風紅”,因其對痛風具有非常好的治療作用而得名。其實,除了治療通風以外,紅蘿蔔的功效與作用還有很多。
1、防癌、抗癌
蘿蔔之所以能夠抗癌、防癌是因爲蘿蔔中含有如下一些特殊的成分:蘿蔔硫素、維生素A、糖化酵素、木質素、硫萊菔子素。
2、抗痛風
蘿蔔屬鹼性食品,是一種基本上不含嘌呤的蔬菜。東北紅蘿蔔中含有豐富的活性酶,生食可有效的促進嘌呤的代謝,有效地提高血液質量、鹼化血液並有利尿、溶石作用,對痛風患者十分有利。
3、降血壓
醫務人員發現,常生食雌性紅蘿蔔有神奇的降低血脂、膽固醇、軟化血管、穩定血壓的作用,並可預防冠心病、動脈硬化、腎結石、膽石症等疾病。
4、助消化
紅蘿蔔中含有很多能幫助消化的甘酶、觸酶、澱粉酶、糖化酶,因其爲鹼性,故可以快速中和胃酸,並且還含有促進胃腸蠕動、增進食欲的芥子油、膳食纖維等有益成分,所以餐後生食雌性紅蘿蔔可以快速的起到促進消化、解除胃酸、胃脹的神奇功效,對胃潰瘍、十二指腸潰瘍有很好的食療效果。
5、止咳、化痰、平喘
患有急慢性支氣管炎、哮喘或咳嗽、痰多、氣喘者,用雌性紅蘿蔔洗淨帶皮切塊生、熟交替榨汁,有降氣化痰平喘的功效,其功效及速度超過很多藥物;失音不語,可用生蘿蔔汁、生薑汁各等份,漱咽,可緩解症狀。
6、排毒美容
紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質,有助於體內廢物的排出,對便祕和青春痘都有很好的治療作用。
7、減肥
蘿蔔內含有的糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分,使之分解後爲人體充分吸收和利用,所以蘿蔔是一種相當不錯的減肥食品。
8、補血
紅蘿蔔皮中所含有的紅蘿蔔素即維生素A原,可促進血紅素增加,提高血液濃度及血液質量,對治療貧血有很大作用。蘿蔔中還含有大量的鐵,有助於補血,其中紅蘿蔔的鐵含量比白蘿蔔高 40%,比青蘿蔔高75%。
9、補鈣
蘿蔔中含有大量的鈣,並且蘿蔔因不含草酸,更利於人體鈣的吸收,所以蘿蔔是補鈣之佳品,研究還發現紅蘿蔔的鈣含量比白蘿蔔高24%,比青蘿蔔高6%。
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