孕婦可以吃麥片嗎
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很多人都喜歡吃麥片,可是孕婦可以吃麥片嗎?不少的孕婦都親自體驗過了,吃麥片是沒有流產副作用的。但要注意的是,這裏說的是麥片,而不是燕麥。實際上孕婦不可以吃燕麥,但可以吃麥片。
孕婦不能吃燕麥。中醫認爲,燕麥有催產止汗的功效。因燕麥有滑腸和下行之力,故能通便和催產,但也能加重腹瀉和流產,因此孕婦忌食燕麥。
燕麥,是一種低糖、高營養、高能量食品,但是燕麥有滑腸、催產的功效,所以在孕期這個特殊時期裏,孕婦最好不要吃燕麥,吃了可能會出現少量陰道出血和輕度下腹痛,有陣發性腹痛等先兆流產的症狀,所以在孕期這個特殊時期裏,孕婦最好不要吃燕麥。就算是普通人也不建議食用太多的燕麥,否則會造成胃痙攣或腹脹。
在超市買的速溶麥片則要看其是否含有燕麥,孕婦再決定是否要食用。超市裏買的麥片是多種穀物混合而成,如小麥、大米、玉米、大麥等,其中燕麥片只佔一小部分,甚至根本不含有燕麥片。因此,孕婦在吃麥片的時候,要注意甄別麥片裏面是否含有燕麥。如果沒有燕麥,孕媽媽就可以放心的食用,但如果是含有燕麥,哪怕是含有很少的分量,也建議要慎吃。
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