藏紅花怎麼吃最好?藏紅花泡水方法
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1、口服:將藏紅花磨成粉口服,每次0.2克。
2、泡水:每日選取7、8根藏紅花花蕊泡水喝,可連續沖泡3、4次。
3、泡酒:白酒500ml,藏紅花4g,浸泡一週後可常飲用,味道香醇。
4、飯菜:做飯炒菜時放少量藏紅花作香料。如用熱水泡開藏紅花,可得其顏色煮飯,用淮山、枸杞、大棗燉湯喝,味道鮮美。
藏紅花泡水喝放多少
如果是自己爲了養生等各種原因,買的花茶來泡,一般是每次取5-8根泡水喝,一日一次或者隔日一次,不適合喝太多,另外女性月經期間不要喝(也有人建議只喝到月經來前2-3天即停)。
藏紅花泡水適宜搭配:藏紅花茶沖泡時適合單泡,不適宜搭配其他花茶。
藏紅花泡水正確步驟:將玻璃杯洗淨備用,取3-8根藏紅花置於乾淨的玻璃杯中。用沸水沖泡藏紅花。靜置數分鐘後飲用,也可以加入蜂蜜調勻飲用。續杯4、5次後連同花絲一起服下。
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