寶寶秋季輔食水果泥 如何快速製作水果泥
本文已影響2.21K人
本文已影響2.21K人
4個月後,媽媽可以開始餵食副食品。水果泥是寶寶最簡單、最快、最容易接受的食物。蘋果、梨、香蕉、木瓜等嬰幼兒都很容易接受水果,口味香甜,營養豐富,母親剛剛煮熟,可以搗爛。那麼在秋季的適合什麼樣的輔食更加的適合寶寶呢?下面本站的小編爲大家分享秋季適合寶寶的輔食,秋季輔食應該怎麼做,如何快速地做好寶寶輔食。
1、可準備蘋果泥
蘋果是剛接觸副食品的寶寶很容易接受的水果味道,而且準備起來很簡單又快速。將蘋果洗淨、切小塊,放入壓力鍋或是熱水中煮軟,冷卻後搗爛即可食用。
2、可準備梨子泥
梨子泥準備方式類似於蘋果泥,不過需要烹煮的時間比較短。務必選擇成熟的梨子,因爲未熟的梨子不容易煮,也需要比較長的時間,甚至不會軟爛。
水果泥
水果泥是寶寶很容易接受的食物。
3、可準備香蕉泥
香蕉泥不需要時間準備,你只需要拿叉子或是湯匙將它徹底壓爛,就可以餵養。香蕉味道香甜又營養,很容易被寶寶接受。
4、可準備木瓜泥
木瓜也是味道香甜的水果,準備起來也很容易。將木瓜清洗後切開,去除籽,你可以使用湯匙刮果肉,即能餵養寶寶。
5、可準備葡萄泥
葡萄雖然微酸,但是有些寶寶喜歡吃。將葡萄用清水仔細洗淨後,去皮去籽。用湯匙將葡萄果肉搗爛,即可以讓寶寶食用。
6、可準備柳橙汁
柳橙富含有維生素C,對提升寶寶的免疫力很有幫助。將柳橙清洗後切開,再使用叉子插入果肉中,扭轉幾下,就能扭出許多果汁飲用。
果泥能夠幫助嬰兒攝取到豐富的維生素C和其它一些人體所需的營養素。水果中的蘋果、香蕉、木瓜、哈密瓜等水果,營養豐富,而且比較不易引起過敏,可以爲寶寶製成果泥輔食。
梨子泥
準備食材:梨1個,水適量
步驟1:用鍋把梨蒸熟。
步驟2:把熟的梨去皮。
步驟3:梨切丁。
步驟4:放到攪拌機裏攪拌,可適量加水。成泥狀時裝碗即可。
梨子營養好又易於消化,也不容易引起過敏,比起米糊,更建議把這個當作人體的第一個輔食。秋冬季節食用梨子,還有潤肺止咳,降火化痰的功效。推薦食用月齡:6個月或以上寶寶。
獼猴桃泥
準備食材:獼猴桃半個、溫開水適量
步驟1:將獼猴桃洗乾淨,去皮,然後切成小塊。
步驟2:將獼猴桃壓成泥。
步驟3:用1:1的方式兌水,即可食用。
獼猴桃含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,促進傷口癒合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑鬱症,補充腦力所消耗的營養;它的低鈉高鉀的完美比例,可補充熬夜加班所失去的體力,並且對維持心血管健康具有良好效果。推薦食用月齡:1歲或以上寶寶。
木瓜泥
準備食材:木瓜1/4個
步驟1:把木瓜對半切開。
步驟2:去籽。
步驟3:用湯匙將木瓜果肉刮下搗爛。
步驟4:置於碗中即可。
木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。木瓜中維生素C的含量非常高,是蘋果的48倍。推薦食用月齡:6個月或以上寶寶。
香蕉泥
準備食材:香蕉70克
步驟1:將香蕉洗淨,剝去白絲。
步驟2:把香蕉切成小塊,放入攪拌機中。
步驟3:放入攪拌機中。
步驟4:已攪拌好的香蕉泥。
步驟5:攪成均勻的香蕉泥;倒入小碗內,即可餵食。
香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質,還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原,B1和C等。具有潤腸、通便的作用,對便祕有輔助治療作用。一根香蕉平均含有500毫克的鉀,可以幫助降低血壓,控制體內水分的平衡。
紅棗泥
準備食材:紅棗100克,清水適量
步驟1:紅棗洗淨,放入消毒鍋中煮20分鐘左右,煮至爛熟。
步驟2:紅棗去皮去核。用攪拌機攪拌均勻,溫涼後即可餵食。
紅棗含豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素等營養物質,可有效預防癩皮病、壞血病,提高人體抵抗力。推薦食用月齡:7個月或以上寶寶。
1、選擇新鮮水果
由於寶寶的腸胃和免疫系統不像成人那麼成熟,所以不新鮮的水果有可能會導致寶寶不適。挑選水果時最好選擇新鮮當季的時令水果,味道最好、營養最豐富。
2、事先清洗乾淨
雖然寶寶不是直接吃到果皮,但在你切開的時候,刀子也會接觸到表皮。如果果皮不乾淨或是殘留農藥,有可能在製作時不小心讓寶寶吃進肚子裏。
3、避免太多程序
有些水果會有氧化的問題,如蘋果,如果你需要使用太多程序製作,除了有可能會導致氧化之外,還可能會流失香甜的味道。
4、最好立即食用
如同上述,水果製成泥後很容易會氧化,如果放置太久,可能會變質。因此,製成的水果泥最好立即讓寶寶食用,才能保持新鮮和美味。
寶寶輔食胡蘿蔔蘋果泥怎麼做
嬰兒水果泥怎麼做
寶寶脫水如何快速補水
寶寶輔食水果要蒸熟嗎
爺爺的農場輔食果泥多大寶寶吃比較好 爺爺的農場輔食果泥有營養嗎
肉泥、魚泥怎樣爲寶寶做輔食
hipp果泥如何保存
怎麼做水果泥給寶寶吃
4個月寶寶最適合的水果泥
6個月寶寶能吃水果泥嗎
含水果果粒小塊的果泥品牌有哪些 含水果果粒的果泥適合寶寶吃嗎
如何做水晶彩泥
寶寶輔食肉泥怎麼打成泥狀
寶寶吃蘋果泥需要喝水嗎
如何給孩子做輔食 快速製作水果泥的方法
給寶寶打蘋果泥時要加水嗎
寶寶輔食中能有水果嗎
秋季給寶寶吃什麼蔬菜水果
寶寶輔食蘋果泥米粉怎麼做
輔食蘋果泥要不要蒸
寶寶輔食水果吃什麼好
6個月寶寶蘋果泥如何蒸
四個半月寶寶可以吃水果泥嗎
寶寶幾個月添加水果泥
寶寶牛油果輔食製作方法
andros愛果士果泥怎麼樣 andros愛果士果泥輔食對比測評
輔食蔬菜泥如何保存
寶寶秋季宜吃的水果
輔食工具怎麼做蘋果泥
六個月寶寶輔食食譜:蘋果泥