頭髮稀薄的人經常按摩能增發?吃什麼有助於預防脫髮
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早年禿髮也稱男式脫髮、家族性禿髮、尋常禿髮。早年禿髮是指在老年之前,於青壯年時期頭髮過早地逐漸脫落。常從前發緣向後脫落,或頭頂部頭髮稀薄直至除發緣外整個頭皮頭髮全部脫落。脫髮常呈進行性,有家族傾向,多見於男性。那麼,如何預防脫髮呢?
按摩篇:
1、防止禿頭的早晚梳髮
你有沒有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上,使頭髮保持光潤的狀態。
2、防止禿頭--更換梳髮的方向
梳髮的方向假如保持不變,頭髮縫兒分開的地方,由於經常被陽光照射的關係,將會呈現特殊的乾燥或變薄。假若分開的地方開始變薄,應該在搽髮乳或頭油後,加以按摩,使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時無妨將分開的方向改變,不但可以享受髮型的樂趣,且可以避免分開處乾燥,而引起禿頭之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因爲頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,增進血液循環。按摩能能讓頭髮柔軟,提高新陳代謝,增進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前,在頭皮上搽髮油,更能提高效果。止外,使用毛刷製成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
食療篇:
二海黑豆酒曬乾的海蛇、海龍各2條,切碎烤黃,加炒熟的黑豆500克,浸泡於2000毫升的40度米酒內,20天后可飲,早晚各服1小杯。還可用棉球蘸藥酒擦患處,1個月爲1療程,持續幾個月後,即可見效。
龜板酒龜板、黃芪各30克,當歸40克,生地、茯神、熟地、黨蔘、白朮、麥冬、陳皮、山萸肉、枸杞、川芎、防風各15克,五味子、肉桂、羌活各10克。上藥共研成粗末,裝入布袋內,浸在2.5公斤白酒裏。一週後可用,每次飲酒25-50毫升,每日3次,連服2劑。補益氣血陰陽,生髮榮膚延年。
核桃芝麻粥核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻研末備用。粳米加水煮粥,再加入核桃仁、芝麻各30克即可。每日1-2次食用。補腎養血,榮發,適用於腎虛所致的脫髮。
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