懷孕期間長斑的原因是什麼？女性妊娠期長斑應該怎麼辦？

成爲母親的女性很多，以前臉很漂亮，沒有青春痘也沒有斑點，但是懷孕後各種各樣的皮膚問題也逐漸出現，特別是斑點，懷孕後不僅有斑點，還不會隨着孩子的出生而減少。

那麼，孕婦容易麼呢？

女性懷孕後，全身各系統發生變化，皮膚也不例外。可能會在臉頰、乳頭、乳暈、肚臍周圍、下腹部正中線、外陰等處，出現色素沉着，面部常見呈蝶形分佈的褐色斑。

目前的醫學認爲長斑的現象可能與妊娠後體內黑色細胞刺激素增多有關。也許是因爲懷孕後，體內雌激素、孕激素水平提高，刺激了黑色素細胞的結果。此外，它還與每個人的體質有關，並不是每個孕婦都會長斑。

懷孕後臉上出現這種黃褐斑也不要太在意，一般產後自然消失。注意減少強烈的陽光照射，保證充分的睡眠，多吃含有大量優質蛋白質、維生素B1、維生素C的食品，可以在一定程度上控制色素的加深。

專家建議，準媽媽臉上出現斑點後，請注意

1、飲食、斑點出現後，飲食比較清淡，儘量不要吃刺激性和粗纖維的食物，如玉米高粱蕎麥等，防止便祕的發生。便祕不能排除體內毒素的積累，暗。

2、休息，保證充足的睡眠調整心情，避免熬夜和煩躁，加重斑點。科學家發現晚上12點到凌晨2點是人體的美容時間，這個時間最好臥牀不起。

3、去除斑點，對斑點的處理不能漂白，也不能用美白霜隱藏，可以適當塗抹妊娠霜。一般色斑會在三個月內消失，如果到期不能消失，可以請美容專家治療。

4、化妝，不要注意防曬霜，儘量不要在陽光強烈的時候外出。因爲太陽會使斑點惡化，產後也不會褪色。

5、冷熱水清洗，堅持用冷水和熱水交替清洗臉上長斑的部位，不僅能清除皮膚表面的老化角質，還能促進皮膚新陳代謝，調節皮脂分泌，清除皮膚深層污垢，有效防止黑色素沉積在毛孔內。同時也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化。

6、防曬，外出時，應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射，塗防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強，容易導致肌膚乾燥。因此，建議準媽媽選擇SPF值稍低、刺激性小的防曬產品，反覆塗抹也有防曬效果。