手出汗是什麼原因 不注重養生易手心出汗
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手出汗不同於身體其他部位的出汗。它也是人體健康的晴雨表。手掌出汗在很大程度上與身體素質有關。當人體內分泌失調時,手掌也會出汗很多。
手掌出汗的原因是什麼?
其他部位出汗,因爲熱,出汗越熱。一般來說,出汗是一種正常的生理現象,有助於調節體溫,滋潤皮膚。但如果你的手出汗過多,它會影響人們的正常工作和生活。手掌出汗過多的人占人羣的很大比例,嚴重出汗和手部出汗的比例約爲5%以內。
手掌出汗與身體素質、內分泌等有關。健康的人,即使全身出汗,手掌也應該乾燥。經常出汗的人,往往沒有汗,但手掌充滿了冷汗,感覺很冷。有些人在冬天出汗得越多。手掌出汗是身體缺乏和寒冷的表現,如果你害怕寒冷,冬天手腳冰冷,應該是對的。多吃溫暖的食物來調節身體,但也要加強鍛鍊,目的是加速血液循環,促進新陳代謝,應該會有很好的效果。
出汗和呼吸一樣重要,是糖友健康的晴雨表,一旦出現異常,就要警惕血糖是否升高。
例如,通常走不遠,稍微活動一會兒汗;炎熱的夏天,別人出汗,他們顯然覺得熱但沒有汗;糖朋友有些部位出汗明顯增加,如手掌、頭、脖子和背部總是出汗,其他部位不出汗,甚至一半出汗,另一邊出汗少,會讓人感到很不舒服。
糖友出現上述出汗異常,可能是控制汗腺的自主神經有問題。自主神經是一種不受意志控制的神經,負責胃腸蠕動、汗腺出汗等功能。正常情況下,當自主神經感覺到體溫升高時,會指揮汗腺出汗,蒸發汗液帶走熱量,降低體溫。血糖的長期異常升高不僅會直接干擾神經細胞的新陳代謝,還會使蛋白質變性和微血管疾病局部缺氧,損害神經組織的功能。因此,全身各地的神經組織都可能受到糖尿病的損害,自主神經也不例外。
血糖通過飲食、運動、心理和藥物治療和定期監測得到很好的控制,可以預防異常出汗等症狀。糖友在發現上述症狀時,應意識到其重要性,儘快到醫院調整糖尿病治療,服用維生素B1、B12、甲鈷胺等營養神經藥物保護神經組織。如果及時發現和治療,神經功能恢復正常,出汗恢復正常仍有希望。
如果手足心出汗伴有手足心熱、口咽乾燥等,多爲陰虛有熱;如果手足心出汗伴有腹痛,大便堵塞,多爲腸道糞便堆積,可服用通便藥;如果手足心出汗伴有口乾、牙齦腫痛等,多爲胃熱,可服用清胃熱的中藥。
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