你討厭經期長痘痘嗎?女性消除青春痘的食物暴露了
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相信很多女性都有這樣的煩惱,在每月的生理日前和生理日中,有些青春痘無法控制體內洪水的力量爆發了。那麼,經期爲什麼會爆痘呢?有什麼食物可以輕鬆祛痘呢?
內分泌變動引起痤瘡生理日痤瘡的原因大放送
生理日痤瘡是由內分泌變動引起的。青春痘的發生與很多因素有關,但生理日青春痘基本上是女性荷爾蒙水平的變動。所以,每到月經期間部分女性痘痘就會高發或加重。
女性在月經期間,孕激素和雌激素水平會明顯下降,雄激素水平相對較高,會增多皮脂腺分泌。脂性分泌增多會堵塞毛孔,導致粉刺丙酸桿菌瘋狂生長,引起皮膚應激反應,產生粉刺、粉刺、紅腫等。
經期排毒祛痘大揭祕
花椰菜
功效:清理血管花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一,除了可以防止感染,還是很好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結成塊,它還能使血管壁加強,對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力,預防感冒和壞血病的發生,
推薦食譜:香炸花椰菜
製法:花椰菜切顆、洗淨、瀝乾,放入雞蛋、生粉後攪勻;油鍋燒熱後,放入花椰菜,炸至金黃時撈起;鍋內留油,放入姜、紅椒,下入炸好的花菜,調入椒鹽、味精、蔥花炒透,淋入麻油即成。
菠菜
功效:清理腸胃熱毒菠菜能清理人體腸胃裏的熱毒,防治便祕,使人容光煥發。菠菜葉含有胰島素樣品,血糖值穩定。菠菜豐富的維生素含量可以防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖的作用,既能激活大腦功能,又能增強青春活力,防止大腦老化。
推薦食譜:菠菜混合豆乾
製法:菠菜洗淨,用熱水熱燙,取出冷卻後,瀝乾水分,切碎豆乾,用一勺油炒香,加入一勺醬油,調味後加入菠菜和豆乾混合,加入調味料混合即可。
核桃松仁粟米湯
效果:美容健胸。核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,富含維生素E和鋅,有利於滋潤肌膚,延緩肌膚衰老。另外,蛋白質、礦物質、b族維生素的含量也非常豐富,是美容、美容的好產品。
做法:只要冰糖和粟米放一點在高湯裏面,然後上火煮爛,這個時候在加上一點核桃仁和松仁就可以吃了。
自制祛痘口罩祛痘簡單
綠豆祛痘口罩
材料:綠豆粉2勺,新鮮蔬菜葉3~5片,純水適量。
製作方法:把生菜葉片洗淨,放入榨汁機中,榨取生菜葉汁,與綠豆粉、純淨水一同倒入面膜碗中,充分攪拌,調勻成稀薄適中的糊狀,待用。
用法:用溫水清潔臉部後,用熱毛巾塗抹臉部,然後取適量的口罩均勻塗抹在臉上,避開眼睛和嘴脣,靜靜塗抹約15分鐘後,用清水徹底清洗即可。
效果:綠豆蔬菜口罩具有舒適消炎、防油青春痘效果,適用於各種皮膚質量的青春痘皮膚。
砂糖橄欖油祛痘面膜
材料:砂糖一湯匙,橄欖油
製作方法:取適量的砂糖和橄欖油,將二者混合在一起,像使用洗面奶一樣的手法,輕輕塗抹在臉上,並進行按摩。
效果:利用這個口罩塗臉,去除皮膚角質,去除青春痘,恢復皮膚新陳代謝,長期使用也有縮小毛孔的效果。
捲心菜葉面罩
材料:捲心菜葉3個,酒瓶1個
製作方法:
1、購買新鮮捲心菜,取下整片捲心菜葉洗淨
2、將捲心菜葉在乾淨的菜板上攤開,用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右,葉到葉子變成網糊狀
3、將網糊狀的菜葉貼在臉上,每10分鐘更換1片,連續更換3片。每天做一次。
效果:有治療青春痘和白皮膚的效果。這種方法來源於土耳其民間,那裏的女性皮膚白皙,青春痘類皮膚病很少發生,是因爲她們經常用白菜葉貼臉。
青春痘是很多年輕人存在的問題,深受困擾,其中很多女性朋友在生理期間容易長青春痘,對形象非常不好,影響心情。那麼,上面介紹的一些消毒祛痘的食物和食譜,可以作爲參考哦
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