口臭問題到底是什麼原因?有哪些緩解口臭的妙計?
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在生活中,口臭問題困擾着很多人,有些人開始刷牙或吃口香糖來解決口臭問題。然而,這些方法最終是無用的。口臭的原因是什麼?如何解決?
口臭與疾病有關
1、酸臭味→胃腸道疾病
胃腸道疾病往往導致胃酸分泌不足,使食物在胃中停留時間過長,產生臭雞蛋的味道。一些胃病也可能引起病理性口臭,附着在口腔和喉嚨上的嘔吐物不斷髮出酸味,即酸味。這種情況發生後,積極治療胃病,口臭問題明顯改善。
2、腐爛的蘋果味道→糖尿病
糖尿病患者血液中糖分含量高,代謝時會產生蘋果、酮等不愉快的氣味,容易繁殖細菌,併發生牙周炎等口腔疾病。
3、腥臭味→上呼吸道疾病
如果嘴裏的氣味是腐爛的,可能會導致肺部問題,肺感染、支氣管炎、肺膿腫、慢性氣管炎、肺炎、肺氣腫甚至肺癌都會引起不同程度的口臭。當肺部病變時,經常出現腐酸性口臭、發燒和膿痰。喜歡吸菸的同志應該更加註意這一點。
4、臭蛋味→口腔問題
刷牙不徹底,食物殘渣分解時硫化物多,雞蛋臭味多。如果有牙周炎、牙齦炎等口腔問題,口臭會更嚴重。
緩解口臭的妙計
正確的刷牙方法
每天早晚至少兩次,養成飯後漱口的習慣。許多人忘記清潔舌頭,舌苔上的菌斑和厚度也是口臭的主要原因。
2、喝茶
喝茶時,讓茶在嘴裏多呆一段時間,這樣茶本身獨特的香氣就能充分解決,有助於抑制口腔細菌問題。
3、喝檸檬水
口腔乾燥會使細菌繁殖,導致口臭。多喝水可以保持口腔溼潤。如果在水中放一片檸檬,可以幫助減少鼻塞或口腔乾燥引起的口臭問題。
4、喝酸奶
研究表明,酸奶可以降低口臭的硫化氫含量。因此,如果你每天喝酸奶,口臭就會減少。但需要注意的是,只有無糖酸奶纔有效。
5、鹽水漱口
糖和碳水化合物會導致牙齒問題,並增加腸道發酵母和其他有害微生物的可能性和口臭。當然,不吃這些食物當然可以大大避免口臭。
6、不吃糖
堅持每天飯後用淡鹽水漱口,能殺菌消炎,消除口臭。
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