男人步入中年不喝烈酒 男人步入中年的特徵
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男性到了中年確實應該注意保養,進入中年身體的器官有一定程度的衰退,生活細節應該注意。常說的男人到中年,不睡三覺,不去三地,不喝三酒多少是有道理的。
所謂不睡三覺,一般指不睡、不睡風口、不睡水飽。有一天早上,男人到了中年,不管事業是否成功,都不應該睡懶覺。應該早起早起鍛鍊,努力工作。夏天熱的時候,風扇不要對着吹,開着窗戶睡覺的時候,不要讓風對着你連續吹,睡風口覺輕則感冒受涼,重則會得風溼性關節炎,特別是夏天的空調病,更是麻煩的很。水飽了,睡覺前喝很多水,睡得好的時候容易被尿喚醒,起牀後長時間睡不着,嚴重影響睡眠質量,夢想多。
不去三地一般可以理解爲不去陡峭的地方,不去人多的空氣污染的地方,不去高原的地方。男人到了中年,上有老下有小,男人很多都是家中頂樑柱,不要追求刺激和浪漫,這個時候應該少涉險足之境,戶外運動,宜近不宜遠。人多空氣污染的地方容易得傳染病,最後不去。高原地帶,空氣薄,對心臟不好。
不喝三酒就是不喝烈酒、不喝醉酒、不喝悶酒。度數過高的烈酒乙醇含量很高,久而久之容易患上脂肪肝、酒精肝。經常喝醉的人對肝臟的毒害很大,肝功能異常。喝無聊的酒不僅不能真正消除憂慮,結果還是用酒來消除憂慮,這種做法肯定會傷害身體。
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