女性豐胸的最佳時期 告訴你在家豐胸的5個訣竅
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很多平胸的MM一生都被周圍的人視爲機場,不想擡頭走路,想像現在的大胸女演員一樣迷人。但是很多平胸女孩還是不敢邁出豐胸的第一步,總是擔心豐胸會給自己的身體帶來負面影響。今天教你五個在家豐胸的訣竅,簡單地掌握豐胸的妙計,你也可以變大!
在月經來的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。
成效分析:這3天爲豐胸最佳時期,這7天爲次佳時期。在這10天裏,影響胸部豐滿荷爾蒙分泌達到高峯,此時進行相應的運動、飲食補充和按摩,胸部脂肪迅速增厚,胸部顯着豐滿。按摩時可配合美乳霜摩亭,不僅能爲胸部發育補充營養所需,還能促進胸部二次發育,令胸部彈力十足,魅力無限!
在青春期,千萬要注意營養攝取,不要刻意減肥,在維持適當體重的情況下,胸部纔有條件好好發育;畢竟乳房主要爲脂肪構成。在部還在持續發育的這個關鍵性階段(大約從10歲到18歲左右)
在家豐胸小竅門有哪些
乳房按摩豐胸方法
1)每天洗澡後在胸部均勻塗抹摩亭。然後雙手展開,拇指爲一側,其他四指併攏爲另一側。將虎口按在胸部周圍,換30次對方的乳房做同樣的動作。
2)手型與第一種按摩方法相同。左手從左胸外側向中間擠壓,推至中央時用右手從左胸下緣向上推,推高至鎖骨處,做完30次換另一邊乳房重複同樣的動作。
3)把手掌的五指稍微分開成罩狀。然後,腰部稍微向下彎曲,雙手蓋住乳房後,從底部向乳頭方向拉動。重複20次。
食物補充豐胸的方法
1)肉類:牛肉、瘦肉等含有高蛋白質,有助於胸肌的成長。豬腳和雞腳有豐富的膠質,可以促進胸部組織的豐富。
2)蔬菜類:波菜、綠花椰菜、胡蘿蔔中含有的β胡蘿蔔素等深色蔬菜,可以使胸部健康。萵苣也是豐胸效果好的蔬菜。
3)中藥材類:紅棗、桂圓、當歸、淮山、人蔘及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益。
4)蛋類:牛奶、豆漿、起士、優酪乳和蛋類有豐富的蛋白質,是幫助胸部成長的重要作用。
入浴水療按摩豐胸方法
詳細說明:入浴時利用灑水,將溫水和冷水從下向上沖洗,刺激胸部。洗完後,趁着身體發熱,擦拭溼潤的露水,按摩胸部。效果分析:短期低溫刺激可改善乳腺組織營養,提高張力,促進其成長。利用水對胸部的衝擊按摩作用,可以使乳暈的顏色和乳房的形狀更加美麗。
藥膳豐胸方法
詳細說明花生100克,去核棗100克,黃芪20克,煮粥,經期後連續7天吃。效果分析:這種流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別爲慈禧開發的豐胸祕方。根據現代營養學的分析,花生中含有豐富的蛋白質和油脂的棗可以生津,調節內分泌的黃芪活血,三者的組合可以使胸部的尺寸升級到令人滿意的狀態,同時溫暖子宮提高妊娠率。
運動豐胸方法
運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法,女性選擇鍛鍊上半身的運動項目。ru房間組織沒有肌肉,不能通過運動增大,但運動可以增強乳房間下面的胸肌,胸肌發達可以突出乳房間,看起來乳房間豐滿,早晚擴大胸部,深呼吸運動有助於胸肌的均勻發達。尤其是游泳這項運動,對胸部有很大的好處。
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