不同年齡段的灸穴也不同 來看看你的灸穴是什麼樣的呢
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灸是傳統的中醫療法,利用燃燒的艾條懸灸人體穴位預防疾病,灸療法適應範圍廣,在中國古代是主要治療疾病的手段,現代灸也不可替代,但需要注意的是,人在不同時期有不同的生理特徵,不同年齡段的人應該重視灸。
30歲前灸肺俞
年輕人戶外活動多,出汗後不注意保溫,喜歡冷飲,容易感冒。保護肺氣對青少年有重要的保健意義。肺俞穴是肺的氣體來自背部,還是統治全身的衛氣,保護人體的正氣不受邪氣侵害。
灸頻不拘時灸,身體不舒服或感冒時,吃冷飲後施用的隨年壯灸,即農曆生日當天灸,兒童可灸5分鐘左右,青年可灸15分鐘左右。另外,轉季灸,即每月2次,分別在轉節氣前1~2天施灸。
30至50歲艾灸足三裏
進入中年,生活穩定,交往多,思考過度,運動不足,最傷脾胃。由於脾胃損傷,水谷精微無法充分運輸,水溼聚集在中焦,大腹便出現。艾灸足三裏可以調整消化系統使其功能旺盛,吸收營養增加能源,對全身各系統都有強大的作用。
灸法與肺俞穴相同,頻率不限時灸。三裏是指理性、理性、理性。胃在肚子的上部,胃膨脹,胃痛的時候是理性的,腳三裏的時候同時向上用力的腹部中間出現不舒服的話,就需要理性的中間,向內推就可以了。小腹在肚子的下部,小腹的病痛,在按住腳三裏的同時向下用力,被稱爲理性的中間。
50歲後灸關元
進入老年人,腎氣疲勞,精神飽滿,腰膝痠痛,夜尿頻繁,健忘失眠,不耐疲勞,視力減退,聽力衰退,脫髮白髮等症狀。《醫療經理理解》記載:關元,臍下三寸,男隱精,女蓄血。人生的關係,真正的存在。”該穴具有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。艾灸方法同肺俞穴,最佳頻率爲一日一次,亦可不拘時灸。
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