男人陽痿或與三個因素有關 陽痿的自我治療方法

對於男性來說，如果出現內容症狀，很多男性都認爲這是沒有面子的事情，不僅不能滿足自己另一半的性生活需求，還給生育帶來了麻煩，內容是怎麼得到的呢？關於這個問題，讓我們一起具體瞭解一下。

內容或與3個要素有關

1、精神神神經要素:幼年時代性心理受傷，新婚缺乏性知識，有緊張和不安的心理，或者夫妻感情不合，家庭關係不和諧的壞習慣，如自慰力過強，陰莖敏感度下降，精神緊張，思想負擔過重

2、神經系統病變:下丘腦垂體腫瘤或其他部位腫瘤，腦部局部損傷，如侷限性癲癇、腦炎、腦出血壓迫等，脊髓損傷、脊髓損傷、慢性酒精中毒、多發性硬化症、骨盆手術損傷周圍自主神經等

3、慢性疲勞:疲勞引起陽痿是因爲肌肉過度疲勞或過度使用大腦、憂鬱、緊張等引起的心因性疲勞妨礙性慾的引起，其中大腦功能減少抑制性興趣，皮層邊緣系統的感情中樞興奮減少，垂體的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌減少

陽痿的自我治療方法

1、積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，爭取有規律的生活，保證充足的睡眠。

2、陰莖勃起不堅但能勃起時，可以採用適合於半勃起狀態的性交體位進行性交，放鬆性生活緊張度，使性生活輕鬆，陰莖可自然恢復勃起功能。

3、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。

4、性交前喝少量酒，解除心理抑制，提高腦性中樞興奮，可增強陰莖勃起功能，但應注意只喝少量白酒。

5、遇到煩惱的悲傷，要冷靜思考，不要長期揹負精神負擔，立即放鬆和調整緊張心情，緩和和消除不安的心情。做自己喜歡的事情，比如欣賞音樂，參加集體活動，讀有益的書，和家人的朋友和家人說話，心情反而會變得舒適，性的壓迫也會消失。

6、可服韭菜和蔥和蒜等之類的食物，特別是伴炒豬肝，可增強性功能，進步性慾。

7、採用圓緊口型避孕套，可以壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈迴流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的進步增強，陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。

8、利用膀胱積尿的功能刺激周圍神經，提高神經的興奮性，提高陰莖勃起能力，排尿前留下多少尿意，熟練把握這一點，可以取得一定的效果。