好的感情是身心的一體化 身心靈三個層次的修養
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簡要內容:每個人都應該有三個層次的修養。那就是保持身體、心理、精神的平衡和平常,通稱身體、心靈、心靈的健康。
曾經看到過這樣一段話,“每一個人都應該具備三個層次的修養,那就是保持身體、心理、精神的平衡與平常,通稱爲身、心、靈的健康。當時我很困惑,精神狀態也就是感情反應,那應該是心理活動的外在反應吧。他們能分手嗎?
之後,妻子誤解了我,發脾氣,我當然不高興,但是當時要注意自己,不要煩躁,不要生氣。這樣,自己首先控制不良的心理狀態,用和平的語言相對,最終總能握住手言和。
終於明白了這種喜怒無色的行爲是修養。因爲沒有必要當面傷害人,避免了很多不必要的誤解,防止事態進一步惡化。心理活動是人體對外部事物的本能反應,精神狀態和感情反應完全可以爲我控制,努力,有意想不到的收穫。
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