節後祛火應該吃什麼最有效? 節後去火慎吃清火藥
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
喜慶的春節過後,大家都重回比較規律的生活軌道上,但是由於春節期間暴飲暴食,以致節後上火,這該怎樣去解決?
廣州市中醫院內科主治醫師高三德介紹,引起“節後上火”,主要是春節長假期間人們的生活休息不規律,又不注意飲食調節和及時補充水分,導致人體陰陽失衡而上火。
有些人爲了去火,盲目去吃藥瀉火,其實這是不可取的,在使用清火藥中更加要慎重。
要去除體內的“火氣”,可以按照以下方法嘗試以下:
1、調整休息,勞逸結合,提高自身免疫力。
2、吃清淡食物爲主,如多吃新鮮蔬果,維持腸道正常蠕動,維持人體新陳代謝所需。
3、自制去火飲品。一杯五穀豆漿(黃豆、花生、玉米、小米、燕麥各適量)、一杯蔬果汁(蘋果、番茄、胡蘿蔔汁),把芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗淨後榨汁喝,或者用胡蘿蔔、芹菜、洋蔥榨汁,都有清熱解毒、去火的作用。
高三德醫生提醒,必要時可在醫生指導下服用牛黃上清丸、龍膽瀉肝丸、三黃片、導赤丸、青果丸等清火中成藥。但是,對清火藥的使用要慎重,絕不能見了清火藥就吃,這種不管用,再吃那種,那樣會吃出病來,務必遵照醫生辨證施治,對症下藥纔不會損害身體。
吃什麼水果去火
中醫清火應該吃什麼?五種對症食物補充火氣
吃什麼蔬菜去肝火最快
孕婦吃什麼水果去火效果最好
寶寶吃什麼清肺火最快
孕婦吃什麼去火效果好
吃什麼清火快
孕婦吃什麼去火
清肝火吃什麼食物最好
孕婦吃什麼可以清熱去火
小孩去火最有效的方法
內火旺盛該怎麼辦 清熱下火藥有哪些
吃火鍋應該喝什麼飲料 吃火鍋也能養生嗎
心火旺吃啥藥治療效果最快 心火旺失眠吃什麼藥治療好
哺乳期清熱去火吃什麼
肝火旺吃什麼降火最快
吃火鍋時應該喝什麼飲料好 吃火鍋喝什麼飲料最解辣
嬰兒上火吃什麼可以去火
去肝火最有效的方法
吃什麼去肝火見效快
吃什麼水果去肝火最快
嬰兒清火吃什麼
清明節養生吃什麼 清明節吃什麼可以祛火
小孩子清熱去火吃什麼好
坐月子吃什麼去火最快
哺乳期吃什麼清火最快
上火嚴重該怎麼治療 上火嚴重吃什麼藥最好
小孩子清熱去火吃什麼
吃什麼清肺火最快 清肺火應該吃什麼
孕婦上火吃什麼降火最快