宮寒不易懷孕是真的嗎 宮寒的女性應該怎麼調理呢?
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宮寒是中醫的說法,主要指女性腎陽不足。子宮寒冷會導致不孕,但子宮寒冷並不一定會導致不孕。很多宮寒的女性都會出現怕冷、腰痠腿軟、小便清長、夜尿多、性慾淡定、月經推遲等症狀,現在很多女生都因爲宮寒不易懷孕,這到底是怎麼回事呢?
首先,宮寒的女性往往表現爲經量少、顏色淡,或比較明顯的痛經,嚴重的情況下會導致進行性閉經,月經週期失調導致排卵障礙,所以受孕的概率大大下降。
其次,從另一個角度來看,子宮內溫度低,不適合胎兒的成長,總之懷孕也容易自然流產。因此,宮寒的女性在準備懷孕前需要調整子宮環境。宮寒的原因很多,一方面與體質有關,平時怕冷,手腳容易冷的女性朋友,體內陽氣不足,容易出現宮寒。另一方面,生活習慣也會導致宮寒。一些女性朋友特別喜歡吃冷飲,或者爲了貪圖涼爽,把空調溫度調節得太低。冬天,風度不應該是溫度,衣服應該很薄,這會導致寒冷的邪氣襲擊和宮寒。
如果被中醫診斷爲宮寒的女性應該怎麼調理呢?
第一,飲食調理。在中醫養生觀念中,女性體質陰鬱,不要貪婪。即使在炎熱的夏天,女性也不要吃太多冷飲、冷水果等冷食,平時多吃核桃、棗、花生等暖食。月經結束後,口香糖、鹿角膠等補血,平時也可以吃當歸生薑羊肉湯調理。
第二,注意保暖。宮寒的女性夏天在空調房間裏,爲了不讓肩膀涼爽,最好不要期待在空調房間裏。注意不要坐有寒氣的椅子,如地面、石面或鐵面椅,以免受寒。第三,快步走鍛鍊。寒性體質者可以通過運動來改善體質。可以疏通經脈,調節血氣。第四,艾條灸氣海穴和關元穴,用艾條每天熏製30分鐘,長期堅持能調節宮寒體寒冷。
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