春筍和胡蘿蔔能一起吃嗎?春筍的功效和作用
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春筍一年四季皆有,但唯有春筍、毛筍味兒最好。烹飪時不論是拌涼菜、蒸炒還是煮湯,均細嫩芳香,是大家喜愛的美味之一。春筍是竹杆的原型,縱切面由此可見中間有很多橫隔板和周邊的肥厚型筍肉,筍肉又被筍籜包囊着。筍肉、橫隔板及筍籜的細嫩一部分均可食。那麼春筍和紅蘿蔔能一起吃嗎?
春筍和紅蘿蔔能一起吃嗎?
春筍可以和紅蘿蔔一起吃,比如紅蘿蔔炒竹筍,做法如下:
主要材料:1個紅蘿蔔,100個春筍g
輔料:適當的植物油和鹽
流程一:紅蘿蔔切條、春筍切條預留。
流程二:炒鍋下油百蔥段炒香。
流程三:倒入胡蘿蔔條炒3分鐘。
流程四:然後倒入炒3分鐘。
工藝五度:放鹽炒勻稱。
流程六:開鍋擺盤。
春筍一般可以和紅蘿蔔一起吃,很簡單的吃法就是煮湯燉比較方便。
胡蘿蔔營養豐富,含有豐富多彩的胡蘿蔔素,可以直接生吃或煮熟,但也有很多禁忌,所以胡蘿蔔不能和什麼一起吃呢?
1.儘量不要和含有大量維生素C的食材一起服用紅蘿蔔,以免減少食材的營養。
2.儘量不要和食用醋一起吃紅蘿蔔,食用醋會破壞胡蘿蔔素,這兩種一起吃會減少紅蘿蔔的營養成分。
3.儘量不要和含銅量高的食材一起吃紅蘿蔔,會減少兩種食材的作用。
竹筍味甘、寒、無毒,具有清熱化痰、養血胃、解渴、水路、隔膜胃等作用。竹筍還具有低熱量、少糖、多化纖的特點。服用竹筍不僅能促進腸蠕動,促進消化,消化不良,預防便祕,還能預防結直腸癌。
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