冬天經常吃香菇可以排毒 冬菇有哪些營養成分

本文已影響4.57K人 

冬菇味甘,性涼,有益氣健脾、解毒潤燥等效果。蘑菇含有穀氨酸等18種氨基酸,在人體所需的8種氨基酸中,蘑菇含有7種,同時含有30種以上的酶、葡萄糖、維生素a、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。

冬天經常吃香菇可以排毒 冬菇有哪些營養成分

現代醫學研究認爲,冬菇含有多糖類物質,可提高人體免疫力和排毒能力,抑制癌細胞生長,增強機體抗癌能力。另外,蘑菇還可以降低血壓、膽固醇,預防動脈硬化,具有強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝、強化體內廢棄物排泄等作用,是排毒強身的最佳食用菌

相關內容

熱門精選