吃月餅會長痘痘嗎?長痘痘可以吃月餅嗎?
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容易長痘痘的人一般都要特別注意自己的飲食,因爲稍不注意就可能會長痘痘,特別是吃了油脂過高或者是辛辣的食物就容易長痘,很多長得比較胖的人就容易長痘,馬上要到吃月餅的時候了,其實很多人都是悲喜交加的,終於可以吃上自己喜歡吃的月餅了,可是怕吃月餅會長痘,那吃月餅會長痘痘嗎?長痘痘可以吃月餅嗎?
1、一般不會長
一般情況下適量吃些月餅的話是不會長痘痘的,月餅確實含有大量的油脂和糖分,所以很多人擔心吃月餅會長痘痘,對於容易長痘痘的人來說月餅確實要少吃,因爲一個月餅可是相當於幾勺油,但是少量吃一點的話也沒有那麼誇張,所以不用太擔心。
2、長痘要少吃
長痘痘的人可以少量吃一些月餅,注意一定是少量,月餅除了油脂含量高以外,熱量也很高,吃多了就容易上火,很多人一上火就容易長痘痘,所以長痘痘的人儘量少吃溫熱的食物,吃些清熱解毒的食物比較好。如果是特別喜歡吃月餅又很想吃,那儘量選擇油脂含量比較少的,或者是吃低糖低脂的,長痘痘的人選擇冰皮月餅比較好,雖然和傳統的月餅口感相差很大,但是相對來說熱量和油脂含量要低一些,所以可以少量吃一點。
3、溫馨小提醒
長痘痘的人一般都是內分泌失調導致的,所以要調節好自己的內分泌,控制住自己的嘴,一定要忌口,高脂肪高熱量的食物要少吃,吃月餅的話可以搭配些其他的食物,比如水果,最好是可以泡點茶喝,可以避免人體對月餅的油脂過多的吸收,還能讓人沒有那麼甜膩的感覺。
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