寶寶能不能吃月餅呢?月餅禁忌你必須知道的事!
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中秋佳節快到了,少不了都要吃月餅來過節,所謂每逢佳節倍思親。但月餅卻不能亂吃喔,特別是3歲以下的小寶寶。
三歲以下的小寶寶最好不吃月餅,三歲以上的寶寶可以適當吃一些。月餅是三高食品;高糖、高脂、高熱量,過量進食對兒童的健康並無好處。所以三歲以下的寶寶最好不要吃,三歲以上的寶寶,腸胃稍微成熟一點了,可以適當吃一點,但也切勿過量。
2、特別是市面上推出一些雪糕餡的月餅,需要在冰箱內冷藏以保持其低溫,若是一下吃太多,其冷凍的刺激性也會對腸胃造成刺激而讓人感到不適。
寶寶一次可以吃多少月餅?寶寶食用月餅量:3-6歲寶寶一次最多吃20g月餅。
原因分析:
1、兒童年齡小,消化系統不完善,功能不健全,面對香甜可口的月餅卻不能很好的消化。
成年人食用月餅量:一般來說,正常成年人一次吃50g月餅的量是比較適宜的,而3-6歲的寶寶吃20g就差不多了。
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