冬季預防孩子感冒的食療 嬰兒食療治感冒的最好辦法
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夏天到了秋天,氣溫逐漸下降,兒童免疫力差,冷溫失調容易引起感冒。感冒這種說大不大的病,很多人都願意在家自己“解決”,尤其是食療,各地都有自己的驗方。其實,根據感冒和表現不同類型的症狀,食療方面也大不相同。下面介紹幾種感冒食療。
氣候變化是最大的原因
秋雨寒,秋天氣候變化,同時經過夏天,人體消耗大,免疫力下降,病毒乘虛而入,其中最常見的是呼吸道疾病。醫療氣象學家研究證實,感冒與氣象因素的變化值關係最大。例如,感冒的概率與一天的平均氣溫有關,但與一天的氣溫日溫差(即最高氣溫與最低氣溫差異)有關。初秋季節,各地氣溫日差大(所謂中午開空調,晚上覆蓋棉花),下午對流天氣和大範圍的冷空氣活動,氣溫急劇下降。這種氣溫驟降是秋季感冒的主要原因。
鼻病毒感染最常見的
相關研究表明,感冒的病毒有200多種,其中50%是鼻病毒,也是秋季感染率最高的病毒,在毛巾上生存1小時,在人手上生存70小時。
感冒者在用手揉鼻子的時候,把鼻子的病毒沾在手上,不洗手的話,手碰到哪裏的鼻子的病毒就會沾到哪裏,比如門把手、公共汽車的手機、公共汽車的扶手等,其他人接觸到感染病毒的東西的話,就會不自覺地用手揉眼睛,摸鼻子感冒因此,在許多人感冒的環境中生活,預防感冒最直接、最有效的方法是認真洗手。如果家裏有感冒患者,最好用加熱食醋或醋精蒸發的方法去除房間裏的感冒病毒。
預防感冒的6個飲食處方
1、綠豆磨碎30克,茶葉10克放入布袋,加入大碗水,煎至半碗去茶袋,加入適量的糖,具有清熱解決方案的效果。
2、馬蘭頭、金銀花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3-4次。治療發燒、胸悶、頭暈、尿短等風熱感冒。
3、大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服時加適量紅糖,治風寒感冒。
4、蔥白60克洗淨切碎,加水三杯煎至兩杯,趁熱喝一杯,半小時後加熱再喝一杯。可治惡風、發熱、鼻寒等風寒感冒。
5、蘿蔔一個、青橄欖6~7個,燒水代茶喝。專治口鼻乾燥,發熱流涕,咽痛口渴感冒。
6、蔥白適量,切細絲,用開水泡湯,乘熱薰口鼻。專治乳兒傷風鼻塞。
專家建議父母在日常護理中適當使用以下方法:
用冷水洗臉、用熱水泡腳:每天早上、晚上養成用冷水洗臉、用熱水泡腳的習慣,有助於提高身體的抗病能力,防止感冒在皮膚外面是理所當然的。
體育健身法:秋冬季節在室外適度散步,打球,做體操……這樣可以提高身體的防寒能力,防止感冒的發生
薑茶法:用姜、糖適量煮水代替茶飲,有效防止感冒
飲食防治法:秋季飲食原則,中醫認爲五味各不相同。
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