爲什麼讀過的書很快就會忘掉 如何破解讀過就忘的現象
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在生活中,我們在讀完一本書以後,會發現沒多久就忘掉了內容,這讓人很懊惱,有時候甚至覺得讀書沒意義,那麼,爲什麼讀過的書很快就會忘掉?如何破解讀過就忘的現象?下面本站小編就帶來介紹。
其實很多人都有你這種現象的,並不是所有讀過的書都能記得80%的內容。如果書中的某一兩句你印象深刻,那就說明你讀的是有價值的。小說是故事性,帶入感比較強,所以讀起來不是那麼枯燥無味。相比一些自己提升之類的,就會比較有難度,讀不下去的感覺。還是沒有找到自己感興趣的點,或者作者和你不在一個頻道上,沒有引起共鳴。這本書很好,但不適合你讀。
另外就是讀這些理性的書籍時,能引起你的思考或者共鳴時,你可以做筆記。或者讀完之後做思維導出,對書籍內容進行梳理,這些方法都可以幫助你從這些書籍得到提升,也能鍛鍊你的總結提煉能力。
什麼樣的書讀完會被忘記?
每個人的情況不同,但是,有一個規律是普遍存在的。
就是,獲取得越容易,丟失的就越容易,獲取的越困難,丟失的就越困難。
就像學生背單詞,只是看,和邊看邊寫就有差別。如果能夠邊看邊寫邊讀,效果可能會更好一些。如果再能通過例句反覆理解,幾乎就是學霸級別的學習方法了。
其實,絕大多數人在學習時,尤其是閱讀時,通常處於一種無意識狀態。在這樣的一種狀態中,知識會處於一種被凌亂“放置”之中,沒有條理性,因而就容易被遺忘……
1.做思維導圖。讀完一本書,做思維導圖好處多多。做完思維導圖,你會非常清楚地知道這本書的邏輯框架,各部分內容之間是什麼關係,思維導圖對你記住整本書的主要內容是非常有幫助的。
你複習的時候,一看思維導圖,就能想起書中的很多內容。
2.在心理學上還有“首因效應”和“近因效應”兩個概念。“首因效應”是指在一段時間內,你對最初接觸到的信息記憶更深刻;“近因效應”是指你對最後接觸到的信息記憶深刻。
比如你去公司總部參加年度盛會,大多數人都是你所不認識的,而且活動項目也很多,一共是兩天時間。
在這種情況下,給你留下深刻印象的一般是剛開始時接觸到的人和事情,還有最後快結束時接觸到的人和事情,中間發生的事情和接觸到的人就會忘記很多。
根據上述這些心理學原理,世界級大腦教練吉姆.奎克在《無限可能》中,告訴我們:閱讀的時候,讀25分鐘,休息5分鐘;再讀25分鐘,再休息5分鐘....。這在心理學上叫”番茄工作法“,每一個25分鐘的時間段叫做“番茄時間”,這樣讀書能極大地提高你的閱讀效果。
3.記筆記。記筆記時只記書中的主要內容就可以,大致是這樣的:
這本書主要分爲哪幾個部分?每個部分主要回答了什麼問題、闡述了什麼道理或者引出了哪些重要的概念?
筆記要條理清晰,有詳有略,主要內容重點記錄,次要內容一點而過。筆記不能過於詳細,內容繁多,這樣不便於記憶。
4.定期複習。這裏所說的“定期”是指間隔相同的時間進行復習,每個月複習一次或者兩個月複習一次。
複習時,可以先看思維導圖和筆記,還有一些重點內容需要記憶但是筆記上沒有的,就可以有針對性地看書,不是每頁都看,只看“需要”的部分,這樣記憶的效果非常好。
5.每學完一個知識點,就要進行寫作輸出,輸出也是一種很好的記憶方法。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
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