長期保持閱讀有多重要 不能完整讀完一本書是注意力缺陷嗎
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長期保持閱讀的習慣,不僅是讓我們增長新知識,而且也會讓我們對世界有着更深的認知,感受世界的不同,那麼,長期保持閱讀有多重要?不能完整讀完一本書是注意力缺陷嗎?下面本站小編就帶來介紹。
長期保持閱讀真的很重要,讓語言表達能力不至於流失,讓自己更有耐心,有多豐富的想象力和感知生活的能力等等。
1、堅持閱讀的人更容易做決定,定計劃,做事有主次。閱讀能提供更加豐富、開闊和複雜的經歷模型。
2、閱讀有益身體和社交。讀者對世界的基本認識得到了拓展,身處其中更覺得安心。
3、閱讀有助於更多地尊重和包容他人的看法。讓自己的生活過得更充實,每天都能學習到不同的東西,感受世界的不同。
武漢大學人民醫院精神科副主任舒暢表示:“很多時候除了工作,人們娛樂的時候也是在看手機、看電視,大腦都沒有得到休息。當大腦很疲勞的時候,需要處理的信息又很多,注意力就很難集中。另外,現代人普遍睡得很晚,大腦沒有得到充分的休息,功能就會下降,這個功能就包括注意力,甚至還包括記憶力和情緒調節。”
首先,確定你當下關注的方向和主題大類;其次,每個主題再選擇3-5本圖書去閱讀;最後,列出讀書計劃,標註書中的金句和觀點,記下自己的深刻感悟。
讀書方式有哪些?
我的經驗是一本書要先泛讀、再精讀。
泛讀主要目的有兩個,一是先知曉圖書通篇所講什麼,二是爲方便今後回看內容能夠快速索引打基礎。圖書的梗概、核心觀點和精要內容,大都在序、前言、目錄、後記及其他版面中顯現或隱現,在閱覽文字時,通過“掃讀”手段飛速瀏覽關鍵詞。此時,你的眼睛,就要像軍用搜索雷達一樣,掃視內容。
精讀,一般也有兩種方式:一是帶着興趣和最大疑問,索引自己急需瞭解的內容,先有針對性的重點學習,解決問題。二是從頭至尾,系統性、全面化的閱讀。
每當讀的書越多,越覺得自己“好無知”;讀的書越多,越發覺還有那麼多經典內容和前瞻思想自己未曾瞭解,深感學海無涯。而往往這時,你讀書的獲得感就會給你帶來品味智慧的快樂,知識改變命運。總有一天,你會明白,走過的路,讀過的書,看過的風景,吃過的苦,體驗過的人生,都會成爲你最寶貴財富。
讀書的意義有兩個,一可以使人不卑不亢地活着,二可以使人心靈乾淨,一本書讀完可能很快就忘乾淨了,好比竹籃打水是一場空,但是竹籃經過一次次水的洗禮,竹籃會一次比一次乾淨。一個人每天看書,可能會記不住什麼,但在潛意識裏會明白,什麼是對什麼是錯。
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