2020大連中小學開學時間 大連開學前要做核酸檢測嗎
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近日,大連市教育局公佈了大中小學的開學時間,根據防疫要求做好相應開學準備,對於高風險地區返校人員,應提供核酸檢測證明,那麼,大連中小學什麼時候開學?下面本站小編就帶來介紹。
遼寧省大連市教育局發佈關於做好全市中小學校開學工作的通知。
大連全市小學、初中、普通高中各年級和中等職業學校二、三年級學生,9月1日正常開學。中等職業學校一年級學生,根據中招錄取日程安排,9月7一14日陸續開學。取消原定的8月31日學生召集日。
教師上班時間爲8月25日。境外及國內中高風險地區返連的師生員工,需要按防疫要求進行隔離,並提供7日內核酸檢測證明,方可返校。
通知要求,開學前要嚴格做好全員健康監測,準確掌握師生員工開學前14天健康狀況、中高風險地區旅居情況,建立健康狀況臺賬。開學後,要繼續實施校園封閉管理,嚴格控制無關人員和車輛入校,對進入校園的人員要查驗身份,檢查健康碼、行程卡信息,進行體溫檢測和健康狀況逐一登記,嚴防病源進入校園。有學生未能返校的學校,要統籌調控資源,建立完善“學校-教師-學生-家長”線聯絡機制,組織開展針對性的線上教學活動。要保證針對相關學生羣體實施線上教學的全覆蓋,及時排查少數不具備線上學習條件的困難家庭學生,提供學習終端和網絡流量等支持保障。
可以從做好物品準備、身體準備、學習準備和心理準備四個方面進行調整。
1、做好物品準備
放假居家生活的這段時間,有的同學可能會養成懶散、拖拉、注意力不集中等習慣,提前撤掉干擾物和備齊書具,可以提升自己對新學期的期待。
你可以把房間的玩具、電子產品撤掉,再將自己的學習用品進行歸類整理。準備好書包、教材、學習用具等常用物品,發現缺漏及時補全。將上學需要穿戴的衣物洗乾淨、擺放整齊,給自己營造出一種開學的氛圍。
2、做好身體準備
A.規律作息,保證睡眠
假期裏,可能會存在長時間睡懶覺,晚上看電視或玩電腦到很晚,生物鐘被打亂的現象。開學臨近,你要調整作息,早睡早起,儘量保持和學校作息時間同步,以便開學之後能更好地適應。
B.合理膳食,加強運動
開學前要調整飲食,可以適當清淡一些,均衡營養,儘量避免消化不良,或者過度發胖等情況。
同時有意識地增加運動時間和強度,如在家進行仰臥起坐、平板撐、健身操等,或者選擇喜愛的運動項目進行戶外運動,喚醒自己的身體機能,在返校前讓身體的生物鐘跟上學校的節奏。良好的身體狀態,是良好學習狀態的保證。
3、做好學習準備
在學習方面,你可以結合自己的實際情況,通過橫向比較和縱向比較分別瞭解自己的學習現狀。橫向比較就是看自己的成績在班級、年級中的大致位置,縱向比較就是和自己過去的成績比,看看是怎樣的具體情況。
對自己進行新的學習定位,將目標定在能力範圍內,抽時間對假期所學知識進行梳理,清楚知道自己還有哪些未理解的知識點,去請教老師或同學及時解決,因客觀條件限制不能解決的,開學後抓緊時間儘快解決。
還可以通過複習整理自己的知識網,讓自己的知識系統化、條理化、重點化。提前預習教材,發現新知識的重點、難點問題,在開學後掌握聽課的主動權,使聽課更有針對性。
4、做好心理準備
積極的心理暗示是每個人都擁有的一件看不見的法寶,會對順利度過開學適應期起到關鍵的作用。如果你意識到假期已經結束,覺得自己又長大了一些,能學到更多更有趣的東西,認爲自己將迎來更有收穫的一個學期等,那麼都有助於你增強信心,放鬆心情,精神飽滿地邁進新學期。
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