孩子上課總是容易走神是什麼原因 孩子上課走神怎麼辦好
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上課的時候容易走神怎麼辦,爲什麼上課會很容易走神呢,在學校學習容易走神是什麼原因呢,本站小編就來說說吧。
學習時間過度,缺乏調節和休息
Lily的學習時間過長,中間缺乏調節,產生心理疲勞。大腦過度疲勞繼而使得身體的休息調整沒有得到保障,引起第二天上課注意力不集中。上課是學生獲取知識的主要途徑,由於上課注意力不集中,很容易遺漏關鍵信息。又引起作業緩慢,出錯率高。出錯率高,又增加了訂正時間的支出。從而使得整個學習過程疲憊不堪。
學習負擔過重,心理壓力大
Tom的情況跟lily有點類似。也是學習內容增加後,在時間管理上出了問題。但同樣是學習不適應,有的孩子就會很快採取措施來適應這種變化,但有些孩子就會產生自我懷疑,並且缺乏行之有效的方法。認爲這是自己不聰明或者都是命運安排的結果,缺乏繼續尋找方法的動力。
學習遇到困難,選擇逃避
Jacky其實也是希望自己的學習成績可以更好的,但一個好孩子怎麼就變得只認機器不認人呢?這是逃避心理造成的。我相信Jacky一開始玩電腦遊戲的時候,也只是想休息一下,但一不小心就超時很久,使得作業無法及時完成,引發後續的藉口、說謊和逃避。當然這也反映出Jacky過去的學習成績是父母管的結果,孩子是爲了好成績而學習,並沒有從學習中獲得持久的快樂。說到底,學習不是真愛。
調整學習目標
當孩子已經退步的時候,不妨和孩子一起找到近期目標——先把作業做完,老師的節奏能夠跟上,錯題能夠及時複習......把學習習慣的恢復作爲一開始的重點目標。
重新擬定學習計劃
時間面前人人平等,想在有限的時間裏什麼都做是不可能實現的。重新擬定學習計劃,弱的學科需加強,強學科的弱項需加強。從這兩條線進行篩選,確認近期的學習目標,不是全盤優秀,而是能夠輕鬆的跟上節奏。
注意力練習
有些家長會把孩子送到專門的機構做注意力訓練,來回路上挺費時間,又造成作業難以及時完成的現實困難。建議家長利用日常作業的時間進行注意力訓練。先做目標分解——每天的作業有多少量,先做什麼學科後做什麼學科,然後對晚上的時間進行切割,留出中間休息的時刻。如果孩子有網絡成癮的問題,還需要一定時間的陪伴,這個陪伴不是解決作業難題,而是解決心理支持和理性監督的問題。
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