孩子上課注意力很難集中怎麼辦怎麼幫助孩子集中注意力

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孩子在課堂上很難集中注意力怎麼辦，孩子注意力很難集中就在課堂上不能把學習的知識掌握好，那麼面對這種情況怎麼做比較好呢，本站小編就來說說吧。

首先，最需要注意的是：擁有足夠的睡眠。

3歲以下的孩子，一個晚上的睡眠時間需要達到12小時;3歲以上的孩子，則需要11個小時。

如果你的孩子沒有得到充足的睡眠，他們在白天就需要額外的休息時間。你會發現他們能夠持續注意力的時間很短，你需要做的就是——保證他們充足的睡眠。

如果孩子的睡眠時間足夠了，你仍然發現他們的注意力集中時間很短，可以用以下方式幫助孩子們：

① 跟孩子一起坐下，和他們一起開始某項活動(比如拼圖、塗色、畫畫、過家家等遊戲)。提前把所有需要的物品準備好，保證這個活動不被其他事情干擾，孩子們不會被外界事物分心。

② 在一項活動之後，如果孩子們開始坐不住、四處蹦跳，就讓他們稍微運動一下，讓孩子們做幾個深蹲跳、去摸自己的腳趾、跑到最高一級的樓梯再跑回來。許多孩子只是需要消耗多餘的能量，然後就能再次集中精力。

③ 當孩子們準備好，再次集中注意力，你就可以幫助他們再次開始某項活動，記錄下孩子們一次能集中注意力的時間。當孩子2歲以後，他們應該能夠一次性集中注意力20分鐘。

如果2歲的孩子有注意力不集中的問題，就讓他們在廚房跑一跑，拉着他們的手跑，然後再一起回到剛纔中斷的活動中去。如果他們又覺得無聊了，讓他們再適當運動一下，然後再繼續。主要是，讓孩子們意識到，他們需要先完成一項活動，之後才能開始別的活動。這項訓練的目的在於，讓孩子集中注意力專注於一項活動，而不是持續被其他事情吸引打斷。