用什麼心態面對高考最後10天 高考前會遇到的高頻問題

距離高考僅剩10天了，在最後這個階段，心態尤其重要，應沉着冷靜應對，好的心態就是一個好的開端，過度緊張焦慮不利於考生正常發揮，用什麼心態面對高考最後10天？高考前會遇到哪些問題？下面本站小編就帶來介紹。

用什麼心態面對高考最後10天

因人而異，自信心強的，性格外向的就收着點兒，考前準備工作做的細緻一點兒，查漏補缺。自信心不太足的，就給自己打打雞血，大面上過一遍，別在旁枝末節上浪費太多時間。除此之外，在考試時保持心態的穩定，不要大起大落，就是最好的應對。

1. 心態要好：自信，冷靜是必勝前提。

語文的偶然性和不確定性相對更大，你焦慮、忐忑、心虛，別人也一樣。你自信、冷靜了，就已經戰勝了9成對手。

2. 準備充分：考前複習要充分，不留死角，建議考前一天，主要精力複習語文。第一科考語文，開門紅很關鍵。

3. 考前以識記背誦爲主，不盲目刷題。更不要刷來歷不明的“押題卷”“壓軸卷”，基本是忽悠。

4. 考前一到兩天的複習重點：古詩文背誦，重點成語，文言實詞，小說、散文、古詩鑑賞手法、技巧，傳記、新聞類閱讀知識，歷次測驗優秀作文，自己準備若干篇範文。

5.考前一個小時，放鬆心態：建議看一些富含哲理或者輕鬆簡易的寫作素材，有利於調節考試情緒。

高考前會遇到的高頻問題

1.考前家長不該說什麼?

不要總是問“複習得咋樣了?”

因爲孩子沒法回答你!

事實上沒有人是“複習完了”纔去參加考試的，總會有點不放心、沒把握。

而如果他事實求是地告訴你，沒複習好，這個信息又會強化他內心的不安，增加他上考場的壓力。不要總是跟孩子討論最後的結果。

2.考試前孩子們最擔心的是什麼?

孩子們考試前最的擔心是“考試發揮失常”。

過去大大小小的考試中都偶爾出現過一兩次考試發揮失常，都有彌補的機會。這一次如果失常，連彌補的機會都沒有了。

實際上所謂考試發揮失常，它產生的主要原因往往與出題過偏、怪、難有關。

但是高級別的正規考試，出題是比較嚴謹認真的，反而不會出現有時在學校考試出現的怪題、偏題，不會讓你看到題摸不着北。

所以讓孩子放心，遇到難題怪題的概率不大。

3.爲什麼越臨近考試，孩子反而越疲沓不想學?

當孩子出現這種狀況時，請家長首先理解，這是大腦給出的一個信號：孩子需要適當休息調整了。

人的大腦與其他器官一樣，需要勞逸結合，如果外界強制性地給予學習任務，大腦自身的保護機制便會產生所謂“保護性抑制”，就是說這時候的大腦已經沒有運轉的效率了!

這個時候家長可以想想孩子平時都喜歡什麼活動，提醒他休息休息。

4.如何回答孩子“我要是考不好怎麼辦?”

幾乎每個孩子都會問父母“如果我考不好怎麼辦?”

有的家長說，無所謂，考不好就考不好!

有的家長說，考不好就完了，我沒辦法，到時候你自己看着辦吧。

這兩種回答都不可取，考試對孩子、對家長都很重要，不可能無所謂，這麼回答要麼口是心非，要麼是對孩子早已失去信心。而強調考不好的可怕後果，則會干擾孩子對學習的專注。

這個時候最好認真地、誠實地與孩子共同面對這個問題，承認考不好的確是我們不願接受的，但無論怎樣現在都要盡心盡力，“咱們盡力!”只有這樣，將來纔不會後悔、自責。

5.孩子說自己壓力太大怎麼辦?

一般說來孩子的壓力來自兩方面。

①心理上的：怕自己考得不好，達不到父母的期望;

②身體上的：這個反而被家長們忽視。長時間的緊張作息，超強度的聽課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺不舒服、累、壓抑。

所以，家長們不必再要求考生努力努力再努力，因爲那樣做只會增加緊張的氣氛，增加他們的壓力，讓考生感到厭煩，不會有太大作用，嚴重甚至會起到反作用。

6.如何面對自暴自棄的孩子?

一些基礎差的孩子這個時候容易自暴自棄，“反正我不行，複習也沒用”。

實際上，最後的衝刺對高考考生可能改變不大，但對高考考生，的確看到有一些同學就是靠最後衝刺大幅提高高考成績的。

“臨陣磨槍，又快又光!”學校老師不能這樣教育學生，我們做家長的要這麼給孩子打氣。

7.最後衝刺階段，家長最需要爲孩子做什麼?

要保持家庭寬鬆、愉快的氣氛，幫助孩子調節心理壓力，多和孩子溝通。

8.考試期間吃什麼，穿什麼?

吃、穿在這裏也提醒大家注意，考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服。

有的家長可能想在這幾天幫孩子加強營養，雖說營養的保證很重要，但那應該是半年前、一年前就注意的，而不是靠這幾天。

考試期間的飲食最好跟他平時的飲食一致，熟悉的食物使人放鬆。同樣，熟悉的衣服也會使孩子更放鬆。

9.考試期間孩子生病怎麼辦?

一般說來，只要孩子不是那種病得不能坐下來拿筆寫字，生病對考試的影響其實就只是心理上的，並不會妨礙大腦思考。

因此，萬一孩子在考試期間生病了，家長不要驚慌，也要給孩子這樣的信念：影響不大!甚至可以跟孩子說，你都生病了，如果沒考好也是能理解的。這樣孩子反而能放下包袱，輕鬆應考。

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