如何幫孩子適應開學新變化 孩子開學壓力過大怎麼辦
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每次開學都會發現有那麼一批學生,人在魂不在,還有一部分魂留在了暑假沒有帶回學校,還有的孩子有開學焦慮,很難適應。那麼如何幫孩子適應開學新變化?孩子開學壓力過大怎麼辦?下面本站小編帶來介紹。
1. 作息上平常心
像我們家人這幾天就時不時在“嚇唬”小達,你要調整作息,不能十點睡覺了,八點半就要上牀…
可是小達一直都是十點左右才睡覺,小學讀了一年了都這麼過來的。現在越是上綱上線搞得氣氛很緊張,孩子越是對上學變得很反感。
能早睡最好,但也不要以“早上你起不來、遲到要捱罵”這種有一點恐嚇性的方式來溝通,畢竟,我們還是希望孩子喜歡學校的不是嗎?
2. 學業上平常心
如果這學期有新的科目,很多家長爲了引起孩子的注意都會去強調“新學科很難,不好好學跟不上”。但這樣對於學習熱情不太高的孩子而言,直接就潑了一頭冷水。
相反,可以對孩子發的新書表示好奇,翻一翻,看一看,這種看起來很微小的動作不會給孩子增加壓力,反而可能勾起他們的好奇心。
當然,我們也可以和孩子一起列一些這學期希望提升的地方。儘量多去寫“動作”,而不是“結果”。例如:每天讀10分鐘古文;每天練球20分鐘。這樣容易有目標感,也不會因爲一次兩次的失敗而患得患失。
3. 人際關係上平常心
孩子如果是一年級新生,剛入學,孩子認識同學不一定那麼快,有時候記住了臉沒記住名字,記住了姓沒記住名。家長怕孩子孤單,有時候會學生孩子快點交朋友,但孩子們都有自己的節奏,只要他們回家開開心心的,沒有很委屈、抗拒的情緒,那麼問題就不太大。
首先孩子有時回家不開心,父母可以多抱抱孩子,抱抱就是對孩子最大的安慰。其次要了解孩子心理上有什麼壓力、壓力是從何來。認真傾聽孩子的傾訴,要經常和孩子面對面地交談,專心地看着孩子, 哪怕一個眼神孩子也知道我們是愛他的,只有父母肯把心交給孩子,孩子才肯把心交給父母。只有這樣,父母才能更有效的解決孩子上學覺得壓力大的問題。
其次不要總待在家裏,父母應該陪孩子多參加戶外活動,比如攀爬,登山,打球等等,平時孩子學習壓力很大,參加戶外活動有下列幾個好處,一是能緩解學習壓力,二是能鍛鍊身體,三是能鍛鍊孩子的意志力,這是最主要的,這些經歷孩子也許一輩子都不會忘記,並且對他們以後在情感和事業上也是很有幫助的。
最後孩子也是一個人,他們也有自己的生活,他們也需要休息,也需要娛樂。只是對於我們來說的工作時間是他們的學習時間罷了。至於業餘時間如何安排是由個人的理想與興趣決定的。
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