兒童游泳安全常識普及2019 兒童游泳注意事項
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
隨着天氣逐漸轉暖,各地區2019兒童游泳安全常識普及開始推廣,游泳本來是一個很健康的運動,但要了解基本的安全常識,注意保護自身的安全健康,下面帶來兒童游泳注意事項,希望對大家有所幫助。
美國兒科學會建議:1 歲以內的寶寶,不推薦任何形式的游泳課,這對他們沒有任何幫助。
成人要控制嬰兒在水中游泳的時間和運動量,並不是寶寶遊得越早越好。畢竟嬰兒的活動量有限,遊得時間越長,或者在水中運動過多,會造成嬰兒一定程度的疲勞,嚴重的還會出現虛脫現象,一般嬰游泳的時間控制在15-20分鐘比較合適。
游泳的頻率大約每週1次即可。
常識一:寶寶游泳應有家長或教練陪同
兒童游泳興趣培養階段中的所有遊戲可以採用一對一的教學方式,在教練的陪伴下進行。未成年人缺乏自我保護和判斷風險的意識,在遇到緊急情況時不能及時做出正確的應急處理,容易發生危險,所以寶寶游泳時應有家長或教練陪同,以確保安全。在對3歲兒童之前的幼兒進行教學時,教練員應該具備“三心”:擁有足夠的耐心、付出全部的愛心、時時主動的關心,相信在教練員“三心”的努力下,寶寶游泳興趣的培養定會百分百的滿意。
常識二:瞭解寶寶的健康狀況
游泳前,家長或教練要對寶寶的健康狀況進行了解,其中,患有心臟病、高血壓病、傳染病、癲癇、皮膚病、眼部疾病的寶寶不宜游泳。特別需要提醒的是,寶寶感冒、發燒及剛剛痊癒時不宜游泳,游泳過程中如有任何身體不適,應立即上岸休息。
常識三:選擇適宜的游泳場所
游泳時應考慮寶寶的身體狀況,疲倦、生病、飽食、空腹、劇烈運動後、大汗淋漓時、情緒不好時均不適宜開展游泳活動;下水時切勿太餓、太飽。寶寶游泳通常應在飯後1小時後下水,以避免造成腸胃不適,發生腹痛或嘔吐的情況。
常識四:選擇合適的游泳裝備
兒童游泳時,應選擇大小合體、顏色鮮豔、穿着舒服的游泳裝備。身着安全、舒適、色彩亮麗的游泳裝備,不僅能夠提高游泳活動的品質,而且能夠幫助減少安全隱患。切忌不要選擇具有安全隱患的游泳裝備,例如:選擇游泳帽時,要避免選擇繩子固定在頸部的游泳帽;女寶寶選擇穿揹帶式的游泳衣時,不宜選擇將繩帶系在頸部的揹帶泳衣,避免繩帶纏繞頸部造成窒息。
常識五:做好充分的準備活動
在下水游泳前要做充分的熱身活動,使體溫升高,提高身體各器官機能(筋骨、神經系統、呼吸循環系統、心臟動力系統等),使身體處於最適合運動的狀態。下水前,寶寶應試試水溫,若水太冷,就不要下水;游泳前先在四肢撩些水,尤其是在大汗淋漓後,不宜馬上下水,應先用千毛巾擦乾汗水,待毛孔收縮後再入水池中游泳。
常識七:合理安排時間和運動負荷
兒童的皮膚較薄,身體表面積與體積之比大於成人,相對散熱速度快,在水中活動的時間不宜過長,如出現寒顫、嘴脣青紫和雞皮疙瘩,應立即上岸。寶寶下水後待身體機能調動起來後,再將活動的強度逐漸增大,避免出現因強度突然增大而出現的抽筋或其他身體不適。
以上就是兒童游泳安全常識普及2019,兒童游泳注意事項,請大家繼續關注。
嬰兒游泳有哪些需要注意的事項?嬰兒游泳的好處及時間介紹
秋冬游泳注意事項
游泳減肥的注意事項
孕婦游泳注意事項
兒童游泳的好處
兒童游泳能減肥嗎
嬰兒游泳需要注意什麼事項 嬰兒游泳需要注意5個事項
游泳減肥的注意事項
孕婦游泳注意事項
九江兒童游泳館信息大全
嬰兒游泳圈使用注意事項
天津兒童游泳館大全
初學游泳注意事項
孕期游泳注意事項
寶寶游泳要注意水溫嗎 夏季游泳注意事項
【嬰兒游泳】嬰兒游泳的好處 嬰兒游泳注意事項
夏季兒童游泳注意事項
嬰兒在家游泳注意事項
購買兒童游泳圈注意什麼
兒童游泳池大嗎
兒童游泳池是什麼
寶寶游泳後注意事項
游泳減肥的注意事項
兒童游泳的好處
嬰兒游泳池安全嗎
游泳減肥注意事項
嬰兒游泳池安全嗎
親子游泳注意事項
寶寶游泳館注意事項
寶寶游泳注意事項