如何養出高自尊水平的孩子 五步循環法幫你教育出優秀的孩子
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培養一個高自尊的孩子需要父母付出很大的努力,可以用五步循環法的理念來養育孩子,如何養出高自尊水平的孩子?下面本站小編就帶來介紹。
很多父母都想養出高自尊水平的孩子,但卻不知道如何進行,可以參考五步循環法,基於“優勢理念”,包括5個步驟:聯結、玩耍、練習、精通、認同。
這5個步驟最終指向一個方向——讓孩子在探索和學習中收穫內驅力、堅持力、抗挫力、自信心……成爲一個樂觀幸福且高自尊的人。
接下來讓我們看看這5個步驟具體是怎麼做的:
Step1:聯結建立信任感、安全感
父母和孩子之間建立“理解、支持、包容”的情感聯結,是親子關係中最最重要的因素,父母對孩子無條件的愛,是整個循環中最重要的一環,是開啓孩子學習動力的金鑰匙。
在孩子成長早期階段體驗到強烈的聯結感,這種能力歸爲“我能行”“我想做”的態度,孩子感受到有父母作爲自己的靠山,纔有足夠的安全感和勇氣去嘗試冒險。
Step2:玩耍培養興趣
有個低成本培養孩子學習興趣的方法就是讓TA玩耍。
玩耍使人快樂,它本身就是一種獎勵,感覺好才能做得好,玩耍時就是孩子感覺好的時候,也是最放鬆、壓力最小的時候,表現的是最自然的樣子,這個時候孩子的潛力也會慢慢顯現。
Step3:練習堅持、正視失敗
練習是玩耍和精通的橋樑,在玩耍中找到自己喜歡做的事情,興趣會促使他們重複練習,而不是出於順從或逼迫,在這過程中,父母需要爲孩子提供鼓勵、支持和督促。
這裏最大的難點是,當孩子在練習過程中想要放棄、出現嚴重抗拒的情緒怎麼辦?
學習任何東西都要經歷某種程度上的痛苦,除了靠天賦,還需要付出千百倍的努力和堅持。在孩子需要的時候,逼TA一把就夠了。
孩子本身的自制力和約束力都不夠強大,就需要父母老師來“逼一把”。
失敗是通往精通和成功的第一步,必須經過一個正視自己失敗的過程,當孩子覺得練習是可以忍受的,那麼TA一定也能接受挫折。
Step4:精通心理昇華
精通經過一段時間的練習之後,孩子很快就能享受到精通某項技能帶來的快樂。
自尊的根源不在於得到讚美,而在於精通帶來的心理感受:當孩子掌握了一項之前不會的技能後,不管有沒有得到別人的讚美,TA的自尊自然會提升。一旦孩子嘗過了這種滋味,TA一定迫不及待想再來一次。
如果你想讓自己的孩子擁有高自尊,只需幫助TA體驗精通某件事後,感受帶來的喜悅就可以了。
Step5:認同自尊心提高
每一次的精通都能讓孩子得到更多的認同,可以是來源於父母、親友、同學或者社會。
孩子得到別人的重視和認同,與自己對自己的肯定同等重要,它使人不斷地想去做某件事,這就成了內驅力,強化TA想做好某件事的信念。
一旦孩子感到自己被他人認同和重視,就會與其建立聯結,回到Step1形成循環。
最後,總結一下這五步循環法:
① 孩子通過與父母的“聯結”,感受到無條件的愛,由此獲得安全感和“我能行”的態度;
② 給孩子足夠的空間和自由去“玩耍”,通過玩耍發現興趣,產生探索的慾望;
③ 在孩子“練習”時給予鼓勵和支持,培養自信,讓孩子學會堅持並獲得抗挫能力;
④ 在興趣的基礎上不斷練習達到“精通”的過程中,孩子的自驅力會被激發出來;
⑤ 最終從父母這裏獲得“認同感”和“歸屬感”,歸屬感又讓父母和孩子產生了“聯結”,又回到了第一步。
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