人際關係出問題了怎麼辦 人際關係好幸福感會越強嗎
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人際關係的處理其實是人生中很重要的,無論是在學習,還是以後工作,難免都會和人打交道,那麼,人際關係出問題了怎麼辦?人際關係好幸福感會越強嗎?下面本站小編就帶來介紹。
情緒來了,讓它先飛一會兒
負面情緒狀態下,我們的反應常常是非理性的,我們說的話、做的事,未必是本意。所以情緒“上頭”就如沸騰的開水,要讓它冷一冷,再做反應。最簡單的方式是讓自己快速離開爭執的場景,冷靜後再去解決。
減少指責,好好說話
在家庭生活中,一個問題出來,大家會下意識地爭個對錯,到底是誰的責任。但往往因爲站立的角度不同,思考方式不同,沒有絕對的對錯,所以要注意的是減少指責,好好說話。
抓大放小,適當放手
人的精力有限,不要事事都管,更不要事事都要求很高,這樣只會讓自己很累,周圍的人很難忍受。學會適當放手,提高身邊人的參與度和責任感,可以讓自己更輕鬆,關係也更緊密。
不要害羞,主動求助
個體的能力是有限的,當外在的資源或我們內在的能力無法解決一個問題時,要學會主動求助。我們很希望別人可以主動幫我們解決問題,但現實是隻有我們說出來,別人才知道我們有需要,所以主動求助也非常重要。
哈佛大學的研究表明,錢財、地位、成就、榮譽、名望等等雖然會在某種程度上影響人的幸福感,但都沒有直接關係,而最重要的影響因素是人際關係,一個人的人際關係越和諧,幸福感就會越強。
際關係好可以消除孤獨寂寞對健康的傷害,還能保護大腦的機能。但人際關係的質量要高於數量,也就是說,並不是朋友多就一定幸福,而是要看有多少真正的朋友。他們的研究還表明,人際關係中最重要的關係是家庭關係,也就是說家人之間的關係直接影響人的幸福感。如果家庭關係冷漠,經常爭吵、抱怨、責備、擔憂或恐懼,即便有再多的金錢和再高的社會地位和成就,都沒幸福可言。對於親人關係而言,不論是父子、母女、兄弟或是夫妻,平時偶爾爭吵和抱怨也沒有關係,主要看互相間是否覺得在關鍵時刻可以信任和依靠對方,如果相互間的信任和依靠感越強,幸福感也越強。
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