自己的孩子很自卑怎麼辦好 怎麼改善孩子的自卑情緒
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孩子很自卑,作爲父母的看到了會心疼,但是孩子自卑要怎麼做比較好呢,父母應該怎麼改善孩子自卑情緒,如何着手改變呢,本站小編就來說說吧。
正視缺點
每當有人說克服自卑,我的眼前就會浮現一幅畫面,一隻狗在原地不斷追逐自己的尾巴。因爲心理學上講,任何違逆天性的事情都是難以長久的,既然自卑是人類的天性並且具有一定的積極意義,那麼我們談自卑,更多指的是如何接納它而非克服它。
把自卑當成自己的盟友,教會孩子接納自卑,可以最大限度的減少負面情緒,將精力集中於彌補自己的不足而非整日自怨自艾中。
父母們可以和孩子談談心,給孩子講漁夫和珍珠的故事:
從前有個漁夫,從大海打撈到一顆碩大明亮的珍珠,他很興奮,每天都把珍珠捧在手心,它擦拭得明亮璀璨,可是有個珠寶商卻告訴他,珍珠上面卻有一枚小小的斑點,如果能削去表層,這樣珍珠就會變得完美無瑕。
漁夫聽了他的話開始削珍珠,當他削去一層,發現斑點還在,他又削去一層……直到最後,斑點沒有了,珍珠也化爲齏粉……
然後你可以告訴孩子,每個人都有不足,這是很正常的,就像你不擅長和人交往,小明的數學總考不及格,阿花是班裏最矮的。但這並不妨礙你彈得一手好鋼琴,小明的作文總是得獎,阿花永遠陽光愛笑有一手好人緣。這些優點同樣可以讓大家看到你們,喜歡你們。所以最關鍵是如何看待你的不足,不要總是陷進去纔是正道。
最後你還可以和孩子探討每一次失敗或者負面事件背後的積極意義。比如這次還是沒考好,但是和上一次相比,有了哪些進步?外界的壓力好大,但是不是說明了你也是這個優秀圈層的一員?
客觀評價自己
某心理學家說,條件自尊是指依賴他人的肯定和表揚而產生的自尊,與人們通常認爲的那種自尊不同,人們對條件自尊的感知很容易受到外界影響,它是不穩定的,且時常處於一種“求而不得”的狀態。
這樣的孩子,一旦遭受失敗,之前的穩定的尊嚴感就被打破了,只能陷入深深的自卑中。唯一的破解之法,就是建立積極的自我評價體系,不把自己的價值感建立在外界評價的基礎之上。
所以要教會孩子建立積極的自我評價體系,客觀的認識自己。這裏分享我朋友小諾教育孩子的例子,她的女兒從小就是班上的倒數,一道題目老師講一次別人就理解了,而她要聽老師講三次才能勉強跟上,就是這樣的一個看似一無所長的“笨”孩子,看起來卻每天樂呵呵的,絲毫沒有受到環境的影響。
她還有一個跟別人不一樣的愛好,就是特別喜歡小孩子,從小就是小區裏的孩子王。後來高考,她沒有和別人一起去考大學,而是選擇了幼師,現在已經是所在幼兒園的明星老師了。
小諾曾經告訴過我,女兒也曾因爲自己成績不好壓力很大,但她就告訴孩子,人都是有優點和缺點的,你雖然在學習上不太擅長,但是對小孩子卻有天生的熱情和敏感,這以後也許就是你的所長。她一直都在幫助孩子認識自己,澄清究竟想要的是什麼。
爲人父母,不妨認真的和孩子探討一下:
你的長處和短處分別是什麼?你的長處能給你帶什麼樣的優勢?你的短處是否會妨礙你的發展?
你性格的成因是什麼?你想成爲一個什麼樣的人?如何揚長避短的幫你成爲想成爲的人?
認識自己,其實就是客觀的認識我們生而爲人的侷限性,沒有人可以一直保持優秀,也沒有人可以一直以衝刺的狀態去做好每一件事。當碰到了我不擅長的短板,我的失敗是正常的,但是並不代表沒有其他的可能性,所以完全沒有必要因此而自卑。
用行動代替空想
自卑的孩子,總是有一種“包袱感”,要麼是事情還沒嘗試,就覺得“我不行”,然後開始退縮。要麼是在做事情的過程中猶豫不決,瞻前顧後,硬生生變成了拖延症,大好的時間被浪費,大好的機會抓不住。
這賦予父母們一項很重要的責任,就是監督孩子“動起來”。比如孩子想去參加學校樂團卻又猶豫不決,那父母們就帶着孩子去報名吧。比如孩子不敢和外界交往,那父母們不妨在家開個party,把鄰居家的孩子們請過來。
最後,父母們還可以幫助孩子列張表,把他們擔心自己做不好的事情都列出來,然後帶着孩子去做,最後把結果列出來,看看是不是比預期好的多。一切的一切,孩子大腦裏的“聲音”不算,一起救交給結果來驗證吧。
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