害怕打電話是什麼心理 爲什麼會害怕打電話
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現在很多的人都特別害怕打電話,這其實也是心理因素在作祟,害怕打電話可能是害怕聽到不好的消息,或者是無話說的尷尬,那麼,害怕打電話是什麼心理?下面本站小編就來說說。
1.害怕對方否定
打電話是一種即時通訊方式,和微信聊天最大的不同就是它的即時性,也就是通常認爲的“不能冷場”。
如果打電話時雙方一句話也不講,或者停頓很久纔講話,會形成一種“尬聊”的局面,從而阻礙自己講話。
“害怕給別人打電話”的意思是你是那個主動打電話的人,你會下意識地擔心自己:我是那個主動的人,應該負責開啓話題,應該是有話聊的。但現實狀況是你不是一個擅長言辭的人,如果你給打電話的對方同樣也是不善言辭的人,那麼這個局面就相當不友好了。
尤其是打給你認爲重要的人的時候。
2.沒話說
“沒話說”的根本原因有兩點:一是自身知識儲備量不夠,二是不敢開口說。
自身知識儲備量不夠導致你不知道該說什麼好,覺得自己的聊天內容枯燥乏味,也給不了對方任何有益的內容;不敢開口說則加重了害怕給別人打電話這個負面行爲。
我們害怕的可能並不是電話本身。
也許是一些失敗電話的經歷讓你如此害怕打電話,比如在電話裏被分手、被批評、被解僱;或者有段時間你打過很多電話,而這恰好是你生命中壓力很大的一段時間。
所以恐懼並非源於電話,而是源於人際交流。恐懼和電話建立了錯誤的聯結,之後就一直採取迴避型的處理方式。也許我們更害怕的是失敗、是壓力、是拒絕,而不是接打電話本身。
網友評論:
可能是有些時候更願意去用文字表達,或者用文字更容易表達。文字聊天給雙方都留了一個合適的距離。
我不僅害怕打電話,還害怕接電話,任何人的電話都是如此。
每次打電話之前要把準備說的話列一個概要,生怕自己因爲打電話緊髒忘記了什麼。
其實很多人就是語言表達能力差,思維邏輯慢,文字表達有利於理清思路,這樣時間長了就懼怕語言表達。還有一種是缺乏社會經驗,在語言表達多次失利後就懼怕打電話了。
判斷你是不是一個害怕打電話的人,大概有以下幾個標準:
1.手機常年靜音,雖然知道不好,但隱約覺得能躲就躲;
2.聽到手機鈴聲就像聽到報警器,突然出現的鈴聲會使自己迅速變得心慌和焦慮;
3.不願意接電話,也不願意主動打電話,看到未接來電也不想回電話;
4.使用短信、郵件等文字方式交流時焦慮症狀幾乎消失,甚至與人面談的情況都好過電話中交流。
5.其他症狀如:在電話中持續高度緊張,話少,對電話交流中的沉默感到恐懼。
如果是,給你兩個可能有效的建議:
1.認識到沉默並不是什麼不得了的事情,沒有人能一直說話,誰都會冷場。
2.從最熟悉的人開始(爸媽—哥們—閨密—朋友—陌生人),逐漸克服對電話的恐懼感。
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