小孩困了卻不肯睡覺怎麼辦 寶寶困了卻不肯睡覺家長怎麼教育
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小孩困了卻不肯睡覺怎麼辦 寶寶困了卻不肯睡覺家長怎麼教育。很多小孩困了卻不肯睡覺是很多家長頭疼的問題,孩子不睡覺自己也不能睡覺,那麼應該怎麼教育孩子呢,下面本站的小編就來說說:小孩困了卻不肯睡覺怎麼辦 寶寶困了卻不肯睡覺家長怎麼教育。
1.有一次出現這種情況後,我們決定讓4歲的女兒早點睡覺,補充睡眠。在她連續幾天7點上牀睡覺後,明顯看出她感覺好多了。睡前戰爭也就隨之消失了。
2.我們在晚餐前增加了30分鐘的戶外活動時間。這的確能讓孩子更疲倦,睡覺時也沒那麼麻煩了。
3.規則的作息很關鍵。在孩子睡前1小時就可以開始每天固定的安排:吃個小點心、洗澡、換睡衣、刷牙、聽一首輕音樂……在他習慣這個流程之前,你可以將這些步驟畫下來,放在他能看見的地方。每當他完成一天的安排了,就給他一個小紅花以示獎勵。
4.有一次出現這種情況後,我們決定讓4歲的女兒早點睡覺,補充睡眠。在她連續幾天7點上牀睡覺後,明顯看出她感覺好多了。睡前戰爭也就隨之消失了。——佩琳
5.規則的作息很關鍵。在孩子睡前1小時就可以開始每天固定的安排:吃個小點心、洗澡、換睡衣、刷牙、聽一首輕音樂……在他習慣這個流程之前,你可以將這些步驟畫下來,放在他能看見的地方。每當他完成一天的安排了,就給他一個小紅花以示獎勵。
家長朋友好,小寶寶處於一個生長髮育的過程,各系統都不完善,寶寶的大腦神經也是一樣,未發育完善,我們知道睡眠是要受神經控制的,寶寶的腦神經還不完善,就不能建立良好的睡眠習慣。有時家長給寶寶養成了被抱着睡覺的壞習慣,寶寶就會依賴於抱睡。在沒有家長懷抱的輔助下就不能很好調節入睡。因此,我們先要從改變不良習慣開始,做到不要抱着睡覺,讓寶寶躺牀上睡覺,創造睡着及入睡後一致的睡眠環境,寶寶醒來或哭鬧都不要急着抱起來,儘量讓寶寶自己學會睡眠,就不會出現很困也不睡覺的現象了。
大部分孩子都怕黑,因爲在黑暗中,他很難看清楚東西。孩子幼小的時候,總是以爲看不見的東西就消失了,想到媽媽不見了,最愛的玩具也不見了,那他心裏該多恐懼啊!
因此,在孩子年幼時,睡覺的房間要有點光亮,將檯燈的燈光調暗一點,或者將窗簾拉開一半,讓月光透過窗戶,在他耳邊輕輕地哼哼兒歌,能讓孩子更加容易入睡。
同時,我們要帶領孩子面對黑暗,但並不是簡單告訴他“有什麼好怕的”或“你要勇敢一點”。這樣的做法抹殺了孩子的恐懼,只會讓他們覺得自己更渺小、更無能。
我們可以跟孩子聊天、玩扮演遊戲、讀相關的繪本,走進孩子的內心,讓孩子感受到他的情緒是被父母接納的,是正常的,這樣,他對黑暗的恐懼就會有所減輕。
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