孩子早上不想起牀怎麼辦 怎麼叫磨蹭的孩子起牀
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叫孩子起牀這件事讓很多家長感到頭疼,特別是自己特別着急孩子上學遲到反而孩子一臉無所謂的樣子,還有的孩子是每天早上總也喊不醒的,家長們不知道用什麼好的方法叫孩子起牀,那麼孩子爲什麼起不來牀,孩子起牀爲什麼這麼困難,下面本站的小編就來說說:孩子早上不想起牀怎麼辦 怎麼叫磨蹭的孩子起牀。
偶爾起不了牀不在討論之列,如果是習慣性地爲起牀跟父母鬥爭,除極罕見的生理性原因外,通常逃不出三大原因。
原因A:起牀是父母的事
在親子的相處模式中,父母反應不當,就會導致孩子的一種解釋模型:我是在爲父母學習。所以——你應當照顧好我,否則寶寶一不高興就不學了;你應當給我獎賞,不然我憑什麼要爲你學習;你應當叫我起牀,我本來就是爲你學啊。陷入這種模式的父母,很惱火是不是?「我娃咋就這麼想問題呢?」且慢!他所想的,正是你所期待的。內心深處,你一直將孩子視爲你的私有財產或附庸,而抗拒真正意義上的健康的「分離」。道理你都明白,但潛意識裏你放不下這種共生關係。因此,孩子不會在清晨保持警覺,因爲起牀不是他的事,反正父母會叫他。你叫我一下我就會起牀?你聲音不夠大我會起牀?他知道,父母是不會讓他遲到的。
原因B:作息亂了
孩子的睡眠時間是相對恆定的,雖然有個體差異,但對具體的孩子,每天睡多少小時是比較穩定的。如果睡不夠,就會導致起不來。晚上孩子是幾點睡的?打遊戲還是刷手機?如果作息亂成了習慣,那麼,你怎麼指望他按時起牀呢?即使按時起來了,那上課效率可想而知。
原因C:我不想上學
你有沒有見過這樣的情形?一旦第二天要郊遊,孩子不但晚上激動得很難入睡,第二天往往很早就起牀,不會兒問:「幾點了?天亮了嗎?」總是不想起牀的孩子,和總是遲到的孩子,還有一種十分普遍的可能,他討厭學校,討厭學習,懼怕老師,或某個欺負他的同學。這種潛意識中的逃避,是磨蹭的一個源泉。如果一個孩子長期討厭學校,長期討厭自己的某個老師,或者長期面臨各種潛在的暴力威脅(多數是未付諸肢體動作的威脅,包括語言暴力),那麼,這陰影該有多深?對初入學校的孩子來說,當安全感尚未建立起來,也可能會出現這樣的一個時期。
想要正確地叫孩子起牀?一定記着做好三件事。
第一件事:經常創造傾聽孩子心聲的機會
千萬別對孩子說:「來,我們談談吧。」「媽,我最近很乖,沒幹啥壞事啊!」在親子關係中,多數情況下,因爲父母總想要改變孩子,所以孩子通常處於防禦狀態。在防禦狀態,你是聽不到孩子心聲的,你只能聽到選擇性陳述、欺騙、自我辯護、反抗……因爲焦慮,中國的父母多數是警察,全副武裝,高度戒備,晚上睡覺也不卸下。
因此,你必須隱藏目的。不,你應該原本就沒有目的。這樣,最佳的傾聽機會,應該與以下場景高度關聯——晚飯,遊戲,故事或親子共讀。既然是傾聽者,那麼,你要嚴格地守着一條規則,在全部的對話中,你的發言時間不能超過總時間的三分之一(給孩子讀書當然例外,畢竟那是你代替作者發言)。
越小的孩子,陪伴越重要。如果實在很忙,那麼,週末一定要創造至少半天的親子時光。不是傻傻地跟孩子坐在那裏聊天,而是融入一項有助於溝通的活動中,例外爬山。在這個過程中,如果孩子在學校生活中存在一些問題,會自然而然地顯現出來,這就需要家長介入加以解決了。
第二件事:塑造規律的作息時間
要讓起牀變得容易起來,作息首先要規律。哪些因素會影響孩子晚上休息,你就去除哪些因素。例如:
1.儘量不要讓孩子接觸電視。萬一接觸了,也要保證9點以前關閉,並且除了極少數例外(特別有益的節目),要嚴格地執行,讓孩子覺得這是不可通融的。
2.不要讓孩子在晚上9點以後接觸電子產品(某個年齡之前,就不應該擁有電子產品,除非有特別的需要,關於電子產品的問題,另文論述)。
孩子對電子產品是不太可能有自制力的。因此,隔離是最好的策略。例如,晚上9點前,電子產品必須放在父母房間或客廳且處於關閉狀態。如果是中學生,不願意這樣,則要求設置關機和開機時間,並明確表示父母會監督。例如,在關機時間突然打電話,或請好友給自己孩子打電話(應對針對父母的設置)。
3.午睡時間不要超過30分鐘
睡不着?請讀書。讀書是最好的催眠方法之一。如果讀得興奮了,晚睡了,也沒問題。天天讀得興奮和晚睡?恭喜你,孩子可能是個天才。當然,不能讓孩子在這個時間段接觸某些沒營養的刺激性讀物,你懂的。
第三件事:鼓勵孩子在沒有家長協助的情況下起牀
最好的狀態,是在沒有任何協助的情況下自然醒來。這是做得到的,本文作者,絕大多數時候,會在清晨5點至6點之間自然醒來,好多年都沒用過鬧鐘了。需要一個鬧鐘。但鬧鐘的作用,只是以防萬一。如果孩子能準時上牀睡覺,起牀的難度應該不大,仍然起不來,往往並不是需要更多的睡眠,而是賴牀。如果是「不想上學」導致的賴牀,家長要敏感並逐漸協助消除原因,但如果只是習慣不好導致的賴牀呢?則要幫助孩子形成良好的習慣。
如果孩子起來晚了或賴牀,叫醒他。但是,不要帶任何負面情緒,不加入任何評價,只是處理一件事情。萬一遲到了,你不批評他(反正老師會批評)。而一旦孩子按時起牀了,則給予正面評價。按時起牀成了習慣,立即取消正面評價,使之成爲無須評價的習慣性行爲。如果遇到困難(疑難雜症),則可以申請老師協助,或者運用起牀量表。這是另一個話題,一般還不至於吧?限於篇幅,就不展開了。
最後,我想說,良好的作息,對於孩子未來的成功和幸福極其重要。成功並非奇蹟般地一擊而中,而是無數個細小的習慣的累積。而平庸的人生,也是無數個細小的壞習慣累積而成的。所以,可別小看起牀這件事啊。
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