頭髮又油又癢怎麼辦

很多人看完臉之後，就會注意到頭髮，可以說頭髮的好壞是讓人們產生好感的決定因素之一。不過很多女性都有這樣的煩惱：頭髮明明洗得很乾淨，可是一會或者一天後就會又油又癢。所以，頭髮又油又癢要怎樣做才能解決這個問題呢？

1、當女性發現自己頭髮又油又癢時，不要多於擔心，要保持平常心態，以免心理壓力過大，讓問題更嚴重；女性頭皮癢油多，多是因爲頭皮油脂分泌過多，因此可以通過飲食來調節身體內部，調理頭皮油脂分泌旺的問題，多吃青菜水果，油膩的、太甜的、辛辣刺激的食物都不能吃，偶爾可以試試。

2、多喝水，或者是讓頭髮多用溫水浸泡，讓身體充滿水分，尤其是頭皮處；因爲天氣乾燥容易讓頭皮乾燥，容易出油，所以要多喝水，保持頭皮水分。也可以在溫水中加一些醋或者啤酒，可以有效調理頭皮出油、頭皮癢等問題，不過一定要清洗乾淨頭髮，以免有醋等殘留。

3、常梳頭。很多女性應該都知道這一點，常梳頭髮不僅可以打理自己的頭髮，不讓其打結，還可以刺激頭皮，促進頭皮血液循環，有利於保護秀髮。不過頭皮油脂多的女性，一定要小力梳頭，以免梳太過用力刺激頭皮分泌油脂。